BIP
Dobry sen
O tym jak ważny jest sen w naszym życiu wiemy wszyscy. Czasem jednak drobne błędy sprawiają, że jego jakość nie jest najlepsza. Regularne godziny snu, brak bodźców rozpraszających przed snem, odpowiednie światło to tylko niektóre obowiązkowe punkty na liście wyspanej osoby.
SŁUCHAJ TAKŻE: Zdrowym być | Sport to zdrowie [PODCAST]
O tym Monika Borysow-Dudowicz rozmawiała z Klaudią Tabałą, psycholożką z Instytutu Psychologii Zakładu Psychologii Zdrowia na Wydziale Nauk o Wychowaniu UŁ.
POSŁUCHAJ:
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
![Zdrowym być | Ubezpiecznie zdrowotne studentów [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/pleasure-first-later-go-our-duties-scaled-120x86.jpg "Zdrowym być | Ubezpiecznie zdrowotne studentów [PODCAST] 1")
![Zdrowym być. Anna Leder o akcji Przystanek Zdrowia-Łódź [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/06/Anna-Leder-fot.-Konrad-Ciezki-28-04-2026-120x86.webp "Zdrowym być. Poradnik „Zdrowy i bezpieczny powrót do szkoły” [PODCAST] 2")
![Light Move Festival 2026. Nowe atrakcje czekają na Łodzian [ZDJĘCIA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/Oficjalne-proby-Festiwalu-Swiatla-LMF-2026_4-1-120x86.jpg "Light Move Festival 2026. Nowe atrakcje czekają na Łodzian [ZDJĘCIA] 5")
