Nowy rok, nowe cele… ale jak zrobić, żeby nie porzucić ich po kilku tygodniach? Eliza Cichosz rozmawia z trenerką witalną i diet coachem Anną Owczarek, która bez lukru mówi, jak naprawdę wytrwać w postanowieniach noworocznych. Dowiesz się, jak ustalać cele, które da się utrzymać w codziennym życiu, i co robić, gdy motywacja spada.

Zapraszamy do wysłuchania podcastu:

2 utworów

00:00

Przykro mi, ale nic nie znalazłem.

Proszę wpisać inną frazę

W piątki o 10:40 w audycji pt. „Tak to czuję” – rozmawiamy o naszych emocjach, uczuciach, codziennych problemach, dylematach i życiowej „nieporadności”. W krótkich odcinkach radiowych i dłuższych rozmowach na portalu Radia Łódź szukamy odpowiedzi na pytania, które prędzej czy później zadaje sobie każdy z nas. Szczęście, samotność, sens pracy, relacje, przemijanie – o tych i wielu innych tematach rozmawiamy z psychologami, terapeutami, lekarzami i innymi specjalistami od naszych dusz. Zapraszamy do słuchania – to nie są gotowe recepty, ale zaproszenie do refleksji i przemyśleń.

op. JK