Nowy rok, nowe cele… ale jak zrobić, żeby nie porzucić ich po kilku tygodniach? Eliza Cichosz rozmawia z trenerką witalną i diet coachem Anną Owczarek, która bez lukru mówi, jak naprawdę wytrwać w postanowieniach noworocznych. Dowiesz się, jak ustalać cele, które da się utrzymać w codziennym życiu, i co robić, gdy motywacja spada.
Zapraszamy do wysłuchania podcastu:
W piątki o 10:40 w audycji pt. „Tak to czuję” – rozmawiamy o naszych emocjach, uczuciach, codziennych problemach, dylematach i życiowej „nieporadności”. W krótkich odcinkach radiowych i dłuższych rozmowach na portalu Radia Łódź szukamy odpowiedzi na pytania, które prędzej czy później zadaje sobie każdy z nas. Szczęście, samotność, sens pracy, relacje, przemijanie – o tych i wielu innych tematach rozmawiamy z psychologami, terapeutami, lekarzami i innymi specjalistami od naszych dusz. Zapraszamy do słuchania – to nie są gotowe recepty, ale zaproszenie do refleksji i przemyśleń.
op. JK
BIP
![Tak to czuję. Postanowienia noworoczne 2026 - jak utrzymać cele i nie stracić motywacji? [PODCAST] 1 Tak to czuję. Postanowienia noworoczne 2026 – jak utrzymać cele i nie stracić motywacji? [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/01/IMG_2941-1140x815.jpeg)
![Tak to czuję | Gdzie się podział bunt? [PODCAST] 2 Tak to czuję | Gdzie się podział bunt? [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/Patrycja-Zielinska-120x86.jpg)
![Tak to czuję. Kiedy życie nie idzie zgodnie z planem [PODCAST] 3 Tak to czuję. Kiedy życie nie idzie zgodnie z planem [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/Magdalena-Kolodziejska-120x86.jpg)
![Agata i film. Oscarowa Ewa Braun w Łodzi [PODCAST] 4 Ewa Braun w lodzkiej Alei Gwiazd fot Sebastian Szwajkowski 16](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/Ewa-Braun-w-lodzkiej-Alei-Gwiazd-fot-Sebastian-Szwajkowski_16-120x86.jpg)
![Ekologia. Bez. Ogródek. Hortensje, wrzosy i inne piękności [PODCAST] 5 Ekologia. Bez. Ogródek. Hortensje, wrzosy i inne piękności [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/20260912_121614-scaled-120x86.jpg)



