Slow Jogging

Slow Jogging nazywany jest japońskim sposobem na długowieczność. W dużym skrócie to bieg wolniejszy niż trucht. Trzeba liczyć się z tym, że podczas treningu będą nas wyprzedzać spacerowicze. Ale przede wszystkim to sport, który nie naraża na kontuzje, przynosi wiele korzyści dla zdrowia, a jego efekty mogą być imponujące. Jak i z kim trenować? O tym Monice Borysow-Dudowicz opowiadała Karolina Endorfina, czyli Karolina Szatkowska – Zawisza.