• O nas
  • Reklama
  • Prywatność
  • Kontakt
42 678 78 78 – 606 78 78 78
SŁUCHAJ NA ŻYWO
środa, 4 czerwca 2025
  • Zaloguj
Radio Łódź
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
Radio Łódź
LIVE
Brak wyników
View All Result
  • Aleksandra Matuszewska
    Aleksandra Matuszewska
    Zobacz wszystkie artykuły
  • 22 sierpnia 2023 16.06
  • 22 sierpnia 2023 16.06

Jak przygotować dziecko do początku roku szkolnego? Zostało do niego tylko 13 dni

Do początku roku szkolnego nie zostało już zbyt wiele czasu, a co za tym idzie, nie tylko dzieci powinny zacząć przygotowania. Aby nasze pociechy były zdrowe, warto pamiętać o kilku aspektach profilaktyki, by naszemu dziecku żyło się lepiej nie tylko w roku szkolnym.
do początku roku szkolnego

pixabay

Udostępnij na FacebookuTwittnij

Tylko 13 dni zostało do początku roku szkolnego

Podstawowym aspektem, aby dobrze przygotować dziecko do początku roku szkolnego jest rozmowa – mówi psycholog, Emil Otto.

– Rozmawiajmy, pytajmy, poznajmy obawy, jakie dzieci mają przed tym pierwszym dniem szkoły. To jest najważniejsze. Oczywiście, boimy się najbardziej nieznanego. Jeżeli porozmawiamy, możemy znaleźć złoty środek na lęki dzieci. Tak naprawdę boją się tego, czego nie znają, co jest dla nich obce – tłumaczy Emil Otto.

Dobrze rozplanować posiłki

Kiedy porozmawiamy z maluchem o tym, jak dobrze zacząć szkołę, musimy również zadbać o jego zdrowie fizyczne. Warto zacząć od dobrze rozplanowanych posiłków, które nasza pociecha będzie zabierać ze sobą do szkoły, aby nawet przysłowiowe kanapki były ciekawe i dobrze zbilansowane.

– Jeśli mamy kanapkę, to musimy pamiętać o tym, że do tej kanapki powinien być dodatek warzywny i to nie tylko plasterek sałaty czy plasterek pomidora, tylko zdecydowanie obok w pojemniczku jakieś pomidorki, rzodkiewki, papryczka. Także urozmaicenie, raz bułeczka, raz chlebek, to co dziecko oczywiście lubi. I dodatki białkowe, czyli twarożek z różnymi dodatkami czy to ze szczypiorkiem, czy z żółtkiem czy ser żółty. A jeśli wędlinka, jeśli pasztecik, to żeby sprawdzić skład, bo to jest bardzo istotne – podkreśla Paulina Szczeblewska, dietetyk.

Słodycze również od czasu do czasu mogą być, ale warto sięgać po alternatywy sklepowych słodkości.

– Oczywiście musimy dziecku tłumaczyć, że jeśli są urodziny, jeśli jest przyjęcie, jeśli są święta, to są to takie momenty, w których możemy troszeczkę więcej. Jednak na co dzień dziecko powinno wiedzieć, że jeśli je regularnie, że ma możliwość zjedzenia czegoś słodkiego – dodaje Paulina Szczeblewska.

Zwalnianie dziecka z lekcji WF nie zapewnia mu właściwego rozwoju

Podczas roku szkolnego nauka nie kończy się w szkole. Dlatego ważne jest, aby zadbać o to, by w domu dziecko miało dobrze dobrane zarówno krzesło, jak i biurko, by pilnować jego postawy.

– Stopy na podłodze, ręce oparte na oparciu dziecko, lędźwie dosunięte do oparcia krzesełka. Również komputer ustawiony nie tak, że dziecko zagląda w monitor, tylko na wysokości wzroku, by nie przeciążać odcinka szyjnego – tłumaczy Michalina Torczyńska, fizjoterapeuta.

Należy pamiętać również o tym, aby nie zwalniać naszych pociech z lekcji WF i angażować je w aktywność fizyczną poza szkołą – dodaje specjalista fizjoterapii, koordynator wojewódzki krajowej rady fizjoterapeutów – Michał Łaz.

– To jest tak naprawdę podstawa do prawidłowego rozwoju dzieci z tego względu, że w dzisiejszym społeczeństwie większość z nich spędza czas przy komputerze, przy tabletach, przy telefonach. Tak naprawdę zaburza to ich prawidłową postawę, prawidłową pozycję. Każdy rodzic powinien więc zadbać o to, żeby każde dziecko uprawiało jakąś aktywność fizyczną, żeby chodziło na lekcje WF-u – zaznacza Michał Łaz.

Wsparcie jest bardzo ważne

Rok szkolny jest długi, a podczas jego trwania mogą zdarzyć się potknięcia w nauce. Warto pamiętać, aby wspierać dziecko niezależnie od osiągnięć.

– Dla dziecka najważniejsze jest to, żeby czuło się komfortowo, żeby czuło się doceniane. Każdy ma inne progi, każdy pokonuje w inny sposób te swoje kamienie milowe. Dla jednego dziecka czwórka będzie lepszą oceną, dla innego trójka, dla innego piątka. Nie możemy negatywnie reagować na to, kiedy ta ocena nie będzie w naszych oczekiwaniach – podkreśla Emil Otto.

A dzieci, które za szkołą nie przepadają – zainteresować.

– Przede wszystkim znajdźmy obszar, którym dziecko się interesuje, w którym będzie czuło się pewniej, w którym będzie czuło się lepiej. Nie zmuszajmy dziecka do tego, aby uczyło się z nadmiarem, żeby rozmawiać i odpowiadać, żeby pokazywać wsparcie, ale żeby wymagania dostosować do każdego indywidualnie – dodaje Emil Otto.

Dla najmłodszych, rok szkolny może wydawać się ciężki i przytłaczający. Pamiętajmy zatem, aby okazywać im wsparcie i zrozumienie, bowiem każdy z nas przeżywał kiedyś to samo.

Posłuchaj:

https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2023/08/AKT220823-PROFILAKTYKA-DZIECI-DO-SZKOLY.mp3

Wartoprzeczytać

Koniec remontu ul. Skłodowskiej-Curie w Łodzi

Koniec remontu jednej z ulic w centrum Łodzi. Ułatwienia dla rowerzystów

3 czerwca 2025
Zdewastowany samochód podczas juwenaliów PŁ

Zdewastowany samochód na juwenaliach PŁ. Imprezowicze narobili szkód na 10 tys. zł [ZOBACZ NAGRANIE]

3 czerwca 2025
Pogoda na wtorek. Przelotne deszcze i ciepło

Pogoda na wtorek. Przelotne deszcze i ciepło

3 czerwca 2025
Okolice jazzu. Joao de Sousa i jego muzyczny hołd dla Jose Afonso

Okolice jazzu. Joao de Sousa i jego muzyczny hołd dla Jose Afonso [PODCAST]

2 czerwca 2025

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Tagi: 22 sierpniapoczątek roku szkolnego 2023/2024rozpoczęcie roku szkolnego 2023/2024Wiadomości Łódź
Poprzedni artykuł

Zatrzymanie ruchu tramwajowego na ulicy Puszkina i Przybyszewskiego. Zanik napięcia w sieci trakcyjnej

Następny artykuł

Modernizacja alei Śmigłego-Rydza. Koniec prac miał nastąpić w ubiegłym miesiącu [ZDJĘCIA + WIDEO]

Następny artykuł
Modernizacja alei Śmigłego-Rydza

Modernizacja alei Śmigłego-Rydza. Koniec prac miał nastąpić w ubiegłym miesiącu [ZDJĘCIA + WIDEO]

Sebastian Kerk na testach w Widzewie

Sebastian Kerk nowym piłkarzem Widzewa? 29-letni pomocnik przechodzi w Łodzi testy medyczne

Radio Łódź

  • Zasięg i częstotliwości
  • Historia Radia Łódź
  • Kalendarium Radia Łódź
  • Polityka prywatności
  • BIP
  • Rada programowa
  • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
  • Kontakt

Do pobrania

  • Księga Znaku Radio Łódź
  • LOGO Radio Łódź [PDF]
  • Księga Znaku Radio Łódź Nad Wartą
  • LOGO Radio Łódź Nad Wartą [PDF]

Warto przeczytać

Agata Zielinska To jest Temat Alzheimer Fot Sebastian Szwajkowski 1

To jest temat | Brak opieki dla chorych na Alzheimera [PODCAST]

3 czerwca 2025
Pogoda na środę. Ciepło, słońce, chmury i deszcz

Pogoda na środę. Ciepło, słońce, chmury i deszcz

3 czerwca 2025

BIP

  • BIP Radio Łódź
  • Informacje ogólne o spółce
  • Struktura Radia Łódź
  • Władze spółki
  • Akcjonariusze
  • Organy opiniodawczo – doradcze
  • Udostępnianie informacji
  • Dokumenty
  • Środki publiczne
  • Ogłoszenia publiczne
  • Instrukcja obsługi BIP

© 2012-2024 Radio Łódź

Witaz ponownie!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Zaloguj się poniżej do swojego konta

Zapomniane hasło?

Przypomnij hasło

Please enter your username or email address to reset your password.

Zaloguj

Dodaj nową listę

Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności

© 2012-2024 Radio Łódź

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Odwiedź naszą Politykę prywatności.
Przejdź do treści
Otwóz pasek narzędzi Dostępność

Dostępność

  • Zwiększ tekstZwiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Czarno-białeCzarno-białe
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Lekkie tłoLekkie tło
  • Podkreślone odsyłaczePodkreślone odsyłacze
  • Czytelny tekstCzytelny tekst
  • Reset Reset
spinner
spinner
ładuj więcej