BIP
Metabolizm
Zdarza nam się usłyszeć, że w pewnym wieku w naszym organizmie dochodzi do spowolnienia procesu metabolizmu. Czy jest to określenie prawidłowe? Okazuje się, że nie do końca. W pewnym wieku zachodzą różne procesy, które wpływają na to, że nie funkcjonujemy tak jak wcześniej.
Już po 30-tym roku życia zmniejsza nam się masa mięśniowa. Na jej miejscu pojawia się tkanka tłuszczowa i to jest pierwszy sygnał, aby zmienić nasz dotychczasowy tryb życia. To właśnie masa mięśniowa jest prawdziwym napędem i istotnym czynnikiem sprawnego metabolizmu.
SŁUCHAJ TAKŻE: Zdrowym być. Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych [PODCAST]
Dieta bogata w białko, aktywność fizyczna, sen – jak zadbać o siebie i jak zaplanować ważne zmiany. O tym Monika Borysow-Dudowicz rozmawiała z Magdaleną Makarowską, dietetyczką kliniczną, psychodietetyczką.
![Zdrowym być. Żywienie i odporność [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/1000019800-scaled-120x86.jpg "Zdrowym być. Żywienie i odporność [PODCAST] 2")
![Ozdoby z duszą w łódzkim EC1. Trwają Targi Biżuterii i Designu Bijounale [ZDJĘCIA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/11/Bijounale®-–-Targi-Bizuterii-i-Designu-fot-Sebastian-Szwajkowski_2-120x86.jpg "Ozdoby z duszą w łódzkim EC1. Trwają Targi Biżuterii i Designu Bijounale [ZDJĘCIA] 8")
