Jeśli ktoś planuje z nadchodzącą wiosną rozpocząć aktywność fizyczną, ale obawia się przeciążeń organizmu, zakwasów, trudnych wyzwań – proponujemy slow jogging. Taki powolny trucht przynosi bardzo dobre skutki dla ciała i psychiki, przeciwdziała chorobom cywilizacyjnym i pozwala na łączenie życia towarzyskiego z rekreacją – tempo i technika tej formy aktywności pozwalają na swobodą rozmowę. Z tym, że technikę trzeba dobrze poznać. Namawia do tego Józef Kociemski, współzałożyciel Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.