Tak to czuję | Jedzenie i to, co dzieje się obok niego [PODCAST]

Jedzenie i to, co dzieje się obok niego

Jedzenie to jedna z najbardziej zwyczajnych czynności w naszym życiu. Powtarzalna, codzienna, często wykonywana „przy okazji”. A jednak to właśnie wokół niej bardzo często ujawnia się coś więcej niż tylko potrzeba ciała.

W dorosłym życiu jedzenie rzadko jest tylko jedzeniem. Wchodzi w rytm pracy, zmęczenia, napięcia, chwil dla siebie. Pojawia się wtedy, kiedy trudno się zatrzymać, ale też wtedy, kiedy na chwilę chcemy od wszystkiego odpocząć. I coraz więcej osób zauważa, że to, co dzieje się przy jedzeniu, nie zawsze jest zgodne z tym, jak chcieliby o sobie myśleć.

Dlatego w tym odcinku audycji „Tak to czuję” sięgamy po temat psychodietetyki – nie jako kolejnej metody zmiany diety, ale jako sposobu rozumienia człowieka. Bo dziś coraz wyraźniej widać, że proste komunikaty typu „jedz zdrowiej” czy „miej więcej kontroli” nie odpowiadają na realne doświadczenia dorosłych ludzi. Psychodietetyka pozwala spojrzeć szerzej – na emocje, codzienne obciążenia i mechanizmy, które wpływają na nasze wybory, często poza naszą świadomą decyzją.

SŁUCHAJ TAKŻE: Tak to czuję | Presja bycia silnym [PODCAST]

Naszym gościem jest Ewelina Fulko – dietetyk kliniczny, specjalistka żywienia dzieci i edukatorka w zakresie cukrzycy. Prowadzi gabinet Fabryka Zdrowia, gdzie pracuje z osobami w różnym wieku, wspierając je nie tylko w zmianie sposobu odżywiania, ale także w przyglądaniu się temu, co w jedzeniu bywa najtrudniejsze: powtarzalnym schematom, zmęczeniu i codzienności, która nie sprzyja prostym rozwiązaniom.

W części antenowej przyglądamy się temu, jak wygląda jedzenie w dorosłym życiu – w praktyce, bez idealnych założeń. Rozmawiamy o momentach, które wielu zna z własnego doświadczenia: kiedy jedzenie wymyka się spod kontroli, kiedy pojawia się automatyzm, kiedy trudno zatrzymać się w połowie.

W rozmowie internetowej idziemy krok dalej. Zastanawiamy się, co właściwie dzieje się „pomiędzy” – między impulsem a decyzją, między planem a jego porzuceniem. Szukamy odpowiedzi na pytanie, co w relacji z jedzeniem jest najtrudniejsze do uchwycenia i dlaczego zmiana w tym obszarze tak rzadko zaczyna się od samego jedzenia.

To nie jest rozmowa o dietach.

To jest rozmowa o codzienności, w której próbujemy sobie radzić – czasem lepiej, czasem gorzej. Prowadzi ją Beata Tomczyk.

POSŁUCHAJ: