Dlaczego tak często boimy się być sobą i pokazywać światu, jacy jesteśmy naprawdę? Skąd bierze się potrzeba ukrywania własnych poglądów czy emocji i udawania kogoś innego niż jesteśmy? Czy to kwestia niskiej samooceny czy raczej obawa przed oceną innych?

Okazuje się, że potrzebę „udawania” mamy wpisaną już na poziomie biologicznym i później ją tylko utrwalamy. To w jaki sposób i jak często korzystamy z tych życiowych masek zależy od wielu czynników – m.in od naszego temperamentu, relacji rodzinnych i wychowania.

O tym jak niebezpieczne dla naszego zdrowia jest zbyt nadmierne udawanie i ukrywanie się pod maską Monika Czerska rozmawia z psychologiem Robertem Milczarkiem. Nasz ekspert podpowiada też jak pozbyć strachu przed ujawnianiem własnych poglądów czy uczuć.

Posłuchajcie, dlaczego warto być autentycznym.