Poranek dla aktywnych. Joga sposobem na życie

Gościem w programie Katarzyny Giedrojć “Najlepszy Początek Dnia – Aktywny poranek” była instruktorka jogi Olga Tomaszewska. Opowiada o hata jodze, czyli o praktyce równoważącej ciało i umysł. Joga to z jednej strony terapia dla nas samych, a z drugiej aktywność fizyczna. Pozwala odpocząć od codzienności i poszukać “samego siebie”. Obejmuje ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych oraz medytacyjnych. Olga Tomaszewska opowiada również o swoich początkach, o tym, że nie od razu pokochała jogę. Wróciła do niej po paru latach i od tego momentu joga stała się jej sposobem na życie.