BIP
Jesień sprzyja lenistwu. Czy naprawdę? A jeśli już powalczymy o siebie, to czy domowe ćwiczenia są wystarczające? Czasami byśmy poszli na siłownię, ale obawiamy się ocen tzw. stałych bywalców. Czy słusznie? O czym należy pamiętać, chcąc rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną? W rozmowie z Damianem Grosickim wyjaśniał Jakub Es Team, trener personalny.
Posłuchaj:
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
- "rozmowa z trenerem".
Posłuchaj także: Tomasz Mazurek – pasjonat kolarstwa gravelowego
oprac. jan
Wartoprzeczytać
![Poranek dla aktywnych | 21 kilometrów dla Olka [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/1000019150-scaled-120x86.jpg "Poranek dla aktywnych | 21 kilometrów dla Olka [PODCAST] 2")
![Poranek dla aktywnych | Przepłynie Wisłę wpław dla łódzkiej fundacji. Pomagają mu mieszkańcy województwa [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/07/image00006-6-120x86.jpeg "Poranek dla aktywnych | Przepłynie Wisłę wpław dla łódzkiej fundacji. Pomagają mu mieszkańcy województwa [PODCAST] 3")
