BIP
Zajęcia z samoobrony dla kobiet, czyli nie tylko teoria, ale i praktyka
Treningi w hali sportowej łódzkiego MOSiR mają pomóc kobietom w radzeniu sobie w kryzysowych sytuacjach, a same zajęcia składają się z praktyki i teorii – mówi instruktor sztuk walki Adam Wasiak.
– Część techniczna to są podstawy samoobrony na bazie technik z różnych sztuk walki, część teoretyczną częściowo prowadzę ja, częściowo Komenda Miejska Policji w Łodzi. Na zajęciach teoretycznych poruszane są zagadnienia prawne i z życiowych sytuacji. Myślę, że staramy się kompleksowo poruszyć temat samoobrony kobiet i zagrożeń, z którymi mogą się spotkać – mówi Adam Wasiak.
Żeby czuć się bezpieczniej i zdobyć wiedzę, jak się bronić
Na zajęcia z samoobrony mogą zgłaszać się kobiety od 14 roku życia. Każda z uczestniczek przychodząc na trening kieruje się innymi motywami.
– Dużo się przemieszczam, bo lubię ruch, o różnych porach dnia i żeby czuć się bezpieczniej w takich miejscach i sytuacjach – tłumaczy jedna z uczestniczek szkolenia.
– Właściwie czuję się bezpiecznie, natomiast nigdy nie zaszkodzi zdobyć więcej wiedzy na temat, jak się bronić. Chociaż pewnie lepiej uciec niż wchodzić w kontakt z przeciwnikiem – dodaje druga kursantka.
Posłuchaj:
Zajęcia z samoobrony odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 18. Zapisów można dokonywać pod numerem telefonu: 536 777 610
Wartoprzeczytać
![Strefa kultury | Plebiscyt Łodzianka Inicjatorka i wystawa "Łódź (się) tłumaczy" [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/1000019411-scaled-120x86.jpg "Strefa kultury | Plebiscyt Łodzianka Inicjatorka i wystawa \"Łódź (się) tłumaczy\" [PODCAST] 8")
