• O nas
  • Reklama
  • Prywatność
  • Kontakt
42 678 78 78 – 606 78 78 78
SŁUCHAJ NA ŻYWO
czwartek, 5 czerwca 2025
  • Zaloguj
Radio Łódź
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
Radio Łódź
LIVE
Brak wyników
View All Result
  • Damian Grosicki
    Damian Grosicki
    Zobacz wszystkie artykuły
  • 24 stycznia 2023 09.19
  • 24 stycznia 2023 09.19

Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet, czyli jak sobie radzić w kryzysowych sytuacjach

W łódzkiej hali MOSiR przy Skorupki organizowane są bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet.
zajęcia z samoobrony
Udostępnij na FacebookuTwittnij

Zajęcia z samoobrony dla kobiet, czyli nie tylko teoria, ale i praktyka

Treningi w hali sportowej łódzkiego MOSiR mają pomóc kobietom w radzeniu sobie w kryzysowych sytuacjach, a same zajęcia składają się z praktyki i teorii – mówi instruktor sztuk walki Adam Wasiak.

– Część techniczna to są podstawy samoobrony na bazie technik z różnych sztuk walki, część teoretyczną częściowo prowadzę ja, częściowo Komenda Miejska Policji w Łodzi. Na zajęciach teoretycznych poruszane są zagadnienia prawne i z życiowych sytuacji. Myślę, że staramy się kompleksowo poruszyć temat samoobrony kobiet i zagrożeń, z którymi mogą się spotkać – mówi Adam Wasiak.

Żeby czuć się bezpieczniej i zdobyć wiedzę, jak się bronić

Na zajęcia z samoobrony mogą zgłaszać się kobiety od 14 roku życia. Każda z uczestniczek przychodząc na trening kieruje się innymi motywami.
–  Dużo się przemieszczam, bo lubię ruch, o różnych porach dnia i żeby czuć się bezpieczniej w takich miejscach i sytuacjach – tłumaczy jedna z uczestniczek szkolenia.
– Właściwie czuję się bezpiecznie, natomiast nigdy nie zaszkodzi zdobyć więcej wiedzy na temat, jak się bronić. Chociaż pewnie lepiej uciec niż wchodzić w kontakt z przeciwnikiem – dodaje druga kursantka.

Posłuchaj:

https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2023/01/akt230123-samoobrona-kobiet.mp3
Zajęcia z samoobrony odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 18.  Zapisów można dokonywać pod numerem telefonu: 536 777 610

Wartoprzeczytać

Wieczór samorządowy. Zmiany w strefie parkowania i kary dla wykonawców inwestycji

Jak Konfederacja wykorzysta potencjał powyborczy? Gościem RŁ Paula Poreda

4 czerwca 2025
2025-06-04 | Pogrzeb Małgorzaty Czudak. Łódź pożegnała znaną projektantkę

Pogrzeb Małgorzaty Czudak. Łódź pożegnała znaną projektantkę [ZDJĘCIA]

4 czerwca 2025
Sławosz Uznański, fot. S. Szwajkowski

Sławosz Uznański leci w kosmos. W Łodzi specjalny piknik

4 czerwca 2025
Łodzianin przemierzy 900 km górskim szlakiem. Chodzi, by pomagać

Łodzianin przemierzy 900 km górskim szlakiem. Chodzi, by pomagać

4 czerwca 2025

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Tagi: 24 styczniaMOSiR ŁódźWiadomości Łódźzajęcia z samoobrony dla kobiet w Łodzi
Poprzedni artykuł

Nowe zasady funkcjonowania programu Czyste powietrze. Próg dochodowy podwyższony do 135 tys. zł

Następny artykuł

Nadal nie znaleziono złodziei sprzętu pożarniczego z OSP w Bałuczu

Następny artykuł
kradzieży sprzętu pożarniczego

Nadal nie znaleziono złodziei sprzętu pożarniczego z OSP w Bałuczu

rehabilitacji onkologicznej

Do maja można korzystać z bezpłatnej rehabilitacji onkologicznej w Uzdrowisku Uniejów Park

Radio Łódź

  • Zasięg i częstotliwości
  • Historia Radia Łódź
  • Kalendarium Radia Łódź
  • Polityka prywatności
  • BIP
  • Rada programowa
  • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
  • Kontakt

Do pobrania

  • Księga Znaku Radio Łódź
  • LOGO Radio Łódź [PDF]
  • Księga Znaku Radio Łódź Nad Wartą
  • LOGO Radio Łódź Nad Wartą [PDF]

Warto przeczytać

Woda nie tylko święcona. "Zakuć, zaliczyć, zapomnieć". Pierwsza spowiedź

Woda nie tylko święcona. “Zakuć, zaliczyć, zapomnieć”. Pierwsza spowiedź [PODCAST]

4 czerwca 2025
To jest temat. Łódź turystyczna a toalety publiczne

To jest temat. Łódź turystyczna a toalety publiczne [PODCAST]

4 czerwca 2025

BIP

  • BIP Radio Łódź
  • Informacje ogólne o spółce
  • Struktura Radia Łódź
  • Władze spółki
  • Akcjonariusze
  • Organy opiniodawczo – doradcze
  • Udostępnianie informacji
  • Dokumenty
  • Środki publiczne
  • Ogłoszenia publiczne
  • Instrukcja obsługi BIP

© 2012-2024 Radio Łódź

Witaz ponownie!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Zaloguj się poniżej do swojego konta

Zapomniane hasło?

Przypomnij hasło

Please enter your username or email address to reset your password.

Zaloguj

Dodaj nową listę

Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności

© 2012-2024 Radio Łódź

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Odwiedź naszą Politykę prywatności.
Przejdź do treści
Otwóz pasek narzędzi Dostępność

Dostępność

  • Zwiększ tekstZwiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Czarno-białeCzarno-białe
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Lekkie tłoLekkie tło
  • Podkreślone odsyłaczePodkreślone odsyłacze
  • Czytelny tekstCzytelny tekst
  • Reset Reset
spinner
spinner
ładuj więcej