Treningi z Zieloną Łodzią. Zajęcia biegowe w parku im. Baden-Powella

Zajęcia biegowe z Zieloną Łodzią

W Łodzi zaczęły się bezpłatne zajęcia biegowe w Parku 3-go Maja i Baden-Powella. To kolejny zorganizowany cykl sobotnich treningów organizowanych przez Zieloną Łódź. Instruktorka, Ewa Ochmańska uczy o podstawach biegania i radzi, jak utrzymywać motywację, nawet wtedy, gdy pogoda nie dopisuje. Trenowały osoby w różnym wieku. Biegacze nie tylko aktywnie spędzali czas na świeżym powietrzu, ale też zachęcali innych do tej formy sportu.

Biegać warto dlatego, że to poprawia ogólną kondycję. Mówimy o całym ciele, że bieganie wyzwala jakby pracę wszystkich mięśni – mówi jeden z uczestników

Zajęcia z Ewą Ochmańską odbywają się w każdą sobotę o 10:30. Zajęcia są bezpłatne i nie wymagają wcześniejszych zapisów.

Posłuchaj: