BIP
Wypalenie zawodowe – młodzi ludzie mają coraz mniejszą motywację do pracy
Z opublikowanego przez Deloitte raportu „Global 2023 Gen Z i Millenial Survey” wynika, że młodzi ludzie mają coraz mniejszą motywację do pracy i coraz bardziej odczuwają wypalenie zawodowe.
Młodym ludziom coraz trudniej znaleźć motywację do pracy. Połowa osób urodzonych po 1983 roku deklaruje, że odczuwa skutki wypalenia zawodowego. Niespełna czterech na dziesięciu polskich respondentów przyznaje, że nie czułaby się komfortowo, rozmawiając z pracodawcą na temat swojego zdrowia psychicznego – czytamy na portalu Deloitte.
A czy łodzianie także odczuwają wypalenie zawodowe?
Posłuchaj i dowiedz się więcej:
Powodem przewlekły stres w miejscu pracy
Jak zaznacza prof. Katarzyna Walęcka-Matyja, psycholog, wypalenie zawodowe powstaje wskutek przeżywania długotrwałego, przewlekłego stresu w miejscu pracy.
Wskutek tego u osoby pojawia się odczucie wyczerpania psychicznego i fizycznego, które wiąże się z wykonywaną pracą. Nie tylko brak sił, ale także pojawiające się napięcie emocjonalne. Dochodzi do tego zobojętnienie, zanik empatii na drugiego człowieka, czasami nawet niewłaściwe zachowania względem tej osoby. Negatywny sposób patrzenia na sytuację zawodową, w której się znajdujemy, na warunki, w których pracujemy – dodaje.
Oprócz przemęczenia spowodowanego przez stres mogą pojawić się również poważniejsze schorzenia.
Niektórzy otwierają lodówkę i zaczynają jeść, w związku z czym pojawiają się: nadwaga, otyłość, często cukrzyca. To mogą być również zaburzenia cyklu miesiączkowego, choroby układu pokarmowego – wrzody, zespół jelita drażliwego. Stres również pogarsza choroby takie jak Leśniowskiego Crohna i właśnie zespół jelita drażliwego, bo są to choroby związane ze stresem. Często też zapada się na różne infekcje – podkreśla Anna Leder, rzecznik prasowy łódzkiego oddziału NFZ.
Największym ryzykiem obarczeni są pracownicy, którzy bardzo dużo energii wkładają w swoją pracę. – Są to te zawody, które dotyczą pracy z ludźmi, np. ze sfery służby zdrowia – mówi prof. Katarzyna Walęcka-Matyja.
„Warto zadbać o równowagę w życiu prywatnym i zawodowym”
Warto zadać pytanie, co należy zrobić, aby wypalenie zawodowe nas nie dotyczyło. – Przede wszystkim trzeba dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Pamiętać o odpowiedniej ilości i jakości snu. Ponadto należy dbać o jakość swojego życia, rytm dnia, relacje z innymi. Istotna jest także codzienna aktywność fizyczna, nawet najmniejsza, jak choćby spacer – mówi Anna Leder.
Z kolei prof. Katarzyna Walęcka-Matyja dodaje, że ważne jest też praktykowanie technik przeciwdziałaniu stresu. – Także trzeba zadbać o równowagę w życiu prywatnym i zawodowym.
Wartoprzeczytać
![Pokaz mody na dworcu Łódź Fabryczna. Urban Future 2025 [ZDJĘCIA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2025/05/Pokaz-mody-na-dworcu-Fabryczna-Fot-Sebastian-Szwajkowski-31-120x86.jpg "Pokaz mody na dworcu Łódź Fabryczna. Urban Future 2025 [ZDJĘCIA] 3")
