BIP
![To jest temat | Dlaczego jesteśmy bardziej wyczerpani niż kiedykolwiek wcześniej? [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2025/04/To-Jest-Temat-Agaty-Zielinskiej-Fot-Sedbastian-Szwajkowski-6.jpg "To jest temat. Dlaczego jesteśmy bardziej wyczerpani niż kiedykolwiek wcześniej? [PODCAST] 1")
Dlaczego jesteśmy bardziej wyczerpani niż kiedykolwiek wcześniej?
Prawie wszyscy zmagamy się ze zmęczeniem. Wielu doświadcza wypalenia zawodowego. Chwilami czujemy się tak „jakby nas ktoś odłączył od prądu”. Tak właśnie wiele osób określa stan zniewalającego zmęczenia. W The Time Emily Ballesteros, psycholożka napisała: „Większość osób nie jest zaskoczona, słysząc termin – wielkie wyczerpanie. Zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy zmęczeni, i widzimy to w wyborach, jakich dokonujemy każdego dnia: zamawiając obiad, ponieważ nie mamy energii, by go ugotować; usiłując znaleźć sposób na pracę z domu, by nie musieć dodawać do planu dnia dwugodzinnego dojazdu do pracy; rzadko udzielając się towarzysko, bo skoordynowanie napiętych harmonogramów wydaje się niemożliwe; całkowicie pozbawiając nasze hobby priorytetu – lista jest bardzo długa”. Jakie są przyczyny naszego zmęczenia i wypalenia zawodowego? Jak odpoczywać by być wypoczętym? O tym dyskutowali nasi eksperci:- Dominika Mastalerz – psycholożka;
- Marta Szymczak – konsultantka totalnej biologii i hipnoterapeutka;
- Barbara Adamczyk – właścicielka firmy szkoleniowej RelatiCo Life Style, psycholog wspierający w kryzysie;
- Maciej Kozakiewicz – mentor witalny i prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.
SŁUCHAJ TAKŻE: To jest temat. Czy każdy może zostać psychoterapeutą? [PODCAST]
Posłuchaj:
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
W programie podejmujemy tematy ważne dla mieszkańców Łodzi i regionu. Te dotyczące spraw społecznych i obywatelskich, edukacji i jej problemów, kwestii uzależnień, chorób cywilizacyjnych dotykających zarówno dzieci, młodzieży jak i dorosłych. W studiu pojawiają się eksperci, przedstawiciele fundacji, stowarzyszeń i różnych organizacji. O godz. 12:10 “To jest temat” ma formę rozmów krótszych, ale od godz. 20 do 21 zapraszamy na drugą odsłonę cyklu “To jest temat”, gdzie jest to czas na pogłębione refleksje oraz dyskusję.
oprac. espe
Wartoprzeczytać
![Świat mediów bez tajemnic | Oszustwa rekrutacyjne w sieci [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/person-using-laptop-table-scaled-120x86.jpg "Świat mediów bez tajemnic | Oszustwa rekrutacyjne w sieci [PODCAST] 14")
