BIP
![To jest temat | Dlaczego jesteśmy bardziej wyczerpani niż kiedykolwiek wcześniej? [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2025/04/To-Jest-Temat-Agaty-Zielinskiej-Fot-Sedbastian-Szwajkowski-6.jpg "To jest temat. Dlaczego jesteśmy bardziej wyczerpani niż kiedykolwiek wcześniej? [PODCAST] 1")
Dlaczego jesteśmy bardziej wyczerpani niż kiedykolwiek wcześniej?
Prawie wszyscy zmagamy się ze zmęczeniem. Wielu doświadcza wypalenia zawodowego. Chwilami czujemy się tak “jakby nas ktoś odłączył od prądu”. Tak właśnie wiele osób określa stan zniewalającego zmęczenia. W The Time Emily Ballesteros, psycholożka napisała: „Większość osób nie jest zaskoczona, słysząc termin – wielkie wyczerpanie. Zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy zmęczeni, i widzimy to w wyborach, jakich dokonujemy każdego dnia: zamawiając obiad, ponieważ nie mamy energii, by go ugotować; usiłując znaleźć sposób na pracę z domu, by nie musieć dodawać do planu dnia dwugodzinnego dojazdu do pracy; rzadko udzielając się towarzysko, bo skoordynowanie napiętych harmonogramów wydaje się niemożliwe; całkowicie pozbawiając nasze hobby priorytetu – lista jest bardzo długa”. Jakie są przyczyny naszego zmęczenia i wypalenia zawodowego? Jak odpoczywać by być wypoczętym? O tym dyskutowali nasi eksperci:- Dominika Mastalerz – psycholożka;
- Marta Szymczak – konsultantka totalnej biologii i hipnoterapeutka;
- Barbara Adamczyk – właścicielka firmy szkoleniowej RelatiCo Life Style, psycholog wspierający w kryzysie;
- Maciej Kozakiewicz – mentor witalny i prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.
SŁUCHAJ TAKŻE: To jest temat. Czy każdy może zostać psychoterapeutą? [PODCAST]
Posłuchaj:
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
![To jest temat. Stop epidemii otyłości w Polsce [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2025/05/thumbnail_IMG_7045-120x86.jpg "To jest temat. Stop epidemii otyłości w Polsce [PODCAST] 10")
![To jest temat. Budownictwo mieszkaniowe w Łodzi [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2025/05/To-Jest-Temat-19-05-2025-fot-Robert-Zwolinski-1-120x86.jpg "To jest temat. Budownictwo mieszkaniowe w Łodzi [PODCAST] 11")
![Majówka w Łodzi. Zmiany w MPK i powrót linii turystycznych [LISTA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2025/02/1000009611-scaled-75x75.jpg "Majówka w Łodzi. Zmiany w MPK i powrót linii turystycznych [LISTA] 12")
