Tak to czuję. Zaniżona samoocena

Każdemu zdarza się mieć gorszy dzień, ale jeśli każdego dnia w głowie pojawiają się myśli, że nie zasługujemy na sukces, szczęście czy miłość – to mówimy o zaniżonej samoocenie. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak to zrobić i dlaczego warto pokochać siebie.

Porównywanie się jest złodziejem szczęścia. Ci, do których się porównujemy też potrafią mieć myśli, że inni są lepsi, mądrzejsi i bardziej „na miejscu”. W rozmowie z Elizą Cichosz terapeutka Magdalena Korczyk-Waszak podpowiada, jak budować zdrowe poczucie własnej wartości.