BIP
Nordic walking to sport, który cieszy się dużą popularnością. Ta forma aktywności fizycznej polecana jest niezależnie od kondycji i wieku. Warto jednak wiedzieć jak poprawnie spacerować z kijami, aby trening przyniósł same korzyści.
O tym Monika Borysow-Dudowicz rozmawiała z instruktorem sportowym Maciejem Traczem.
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
![Poranek dla aktywnych. O nordic walkingu słów kilka [ROZMOWA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/01/7d9c7cd8-b4f8-4fc1-bdb1-92c34afc95b5-scaled-120x86.jpg "Poranek dla aktywnych. O nordic walkingu słów kilka [ROZMOWA] 3")
![Z klasyką w tle | Moniuszko i Przyjaciele Romantycy: O płycie, tradycji i świętach – rozmowa z Anną Budzyńską! [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2025/12/20251123_1252481-scaled-75x75.jpg "Z klasyką w tle | Moniuszko i Przyjaciele Romantycy: O płycie, tradycji i świętach – rozmowa z Anną Budzyńską! [PODCAST] 6")
![Znamy laureatów Festiwalu Mediów Człowiek w Zagrożeniu. Grand Prix dla filmu „Igrając z diabłem” [ZDJĘCIA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/Gala-Finalowa-36-Festiwalu-Mediow-Czlowiek-w-Zagrozeniu-fot-Sebastian-Szwajkowski_9-1-120x86.jpg "Znamy laureatów Festiwalu Mediów Człowiek w Zagrożeniu. Grand Prix dla filmu „Igrając z diabłem” [ZDJĘCIA] 8")
![PGE GiEK Skra Bełchatów zwycięska na inaugurację sezonu. Emocjonująca końcówka meczu z Treflem [ZDJĘCIA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/IMG_20261017_200411-scaled-120x86.jpg "PGE GiEK Skra Bełchatów zwycięska na inaugurację sezonu. Emocjonująca końcówka meczu z Treflem [ZDJĘCIA] 9")
Komentowane 2
Bardzo dobry trener i wspaniały człowiek .Hanka
Wspaniały Instruktor Maciek Tracz, wspaniałe zajęcia, dobre towarzystwo. Dziękuję.