Polacy spędzają coraz więcej czasu przed ekranami smartfonów

Wielka firma technologiczna przeprowadziła badania dotyczące tego, ile czasu Polacy spędzają czasu przed smartfonem.

Czytaj także: Opublikowano wizerunek podejrzanego o spowodowanie tragicznego wypadku na A1

Wyniki skłaniają do refleksji, choć chyba nikogo nie zdziwią. Przebywamy dłużej w świecie wirtualnym. 20% młodych Polaków każdego dnia spędza na telefonie ponad 6 godzin.

Nadużywanie smartfonów prowadzi do stresu, przebodźcowania, a to pogarsza nasze zdrowie. Higiena cyfrowa Polaków wymaga poprawy. Dotyczy to zwłaszcza młodych dorosłych w wieku od 18 do 24 lat – aż 1/5 z nich używa telefonu przez ponad 6 godzin dziennie. Zazwyczaj nawet nie zdają sobie z tego sprawy, ponieważ 78% Polaków nie kontroluje, ile czasu spędza przed ekranem smartfonu. Prawie połowa z nas robi to w każdej wolnej chwili, a 1/4 podczas zajęć w pracy czy na uczelni. O cyfrową higienę nie dbamy również wcześnie rano i przed pójściem spać. A takie nawyki mogą w prostej linii prowadzić do stresu informacyjnego, który obniża nasze funkcjonowanie i pogarsza zdrowie – mówi dyrektor marketingu Huawei Polska Dorota Rakowska.

Negatywne skutki zbyt długiego spędzania czasu przed telefonem zauważają łodzianie.

Posłuchaj:

Wiele osób młodych popada w depresje. Wynika to z tego, że właśnie nie mamy bezpośrednich kontaktów. Nie rozmawiamy z ludźmi, w zasadzie często nawet w domu między pokojami piszemy do siebie zamiast ze sobą rozmawiać, więc rzeczywiście dochodzi dość absurdalnych sytuacji. Nie ma to pozytywnego wpływu na zdrowie. Wszystkich, bo ten problem nie dotyczy wbrew pozorom tylko ludzi młodych – dodaje Rakowska.

Anna Leder, rzeczniczka łódzkiego NFZ wyjaśnia, że są specjalne pilotażowe programy dla dzieci i dla ich rodzin, które są uzależnione od tabletów czy smartfonów.

Mamy specjalny pilotażowy program dla dzieci i dla ich rodzin, które są uzależnione od tabletów, Internetu, smartfonów. Można zgłosić się bez skierowania do Stowarzyszenia Monar przy ulicy Tuszyńskiej. Tam dzieci przyjmują pomoc wykwalifikowanych psychoterapeutów. Z takiej pomocy w naszym województwie skorzystało już w tym roku ponad 200 dzieci i ich rodzin. Tutaj mogą być w terapii nie tylko dzieci czy młodzież, ale także rodziny jako osoba współuzależniona.