Nauka poprawnego oddychania. Redukcja stresu po świątecznych spotkaniach?

Można zapisać się na warsztaty, które pomagają w redukcji stresu. To Poświąteczny kurs poprawnego oddychania i relaksacji. Świadome oddychanie może być kluczem do poprawienia swojego układu odpornościowego i samopoczucia.

Każdy z nas oddycha, jakby na autopilocie. Można to robić dobrze, kiedy się ma dobre nawyki lub gorzej, kiedy złe nawyki się utrwalą. Poprawne oddychanie pozwala nam na co dzień bardziej się skoncentrować i mieć większą kontrolę nad naszym układem nerwowym, a tym samym mieć większą motywację do działania i aktywności – mówi instruktorka Urszula Tarasiewicz.

Kurs jest płatny, ale zebrane pieniądze zostaną przeznaczone na cele charytatywne dla ubogich.