• O nas
  • Reklama
  • Prywatność
  • Kontakt
42 678 78 78 – 606 78 78 78
czwartek, 28 września 2023
  • Zaloguj
  • Wiadomości
    • Kryminalne
    • Wojna na Ukrainie
  • Sport
    • Ekstraklasa
    • II liga polska
    • III liga – grupa 1
  • Na sygnale
  • Zdrowie
  • Kultura
  • Audycje
    • Bliżej Widzewa
    • Gość po 8
    • Forum Rolnika
    • Jestem EKO
    • Kalendarium muzyczne Radia Łódź
    • Login
    • Nasze Dzieci
    • Radio Łódź na wieczór
    • Reportaże
    • Szkiełko i oko
    • Wszystko jest fizyką
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Ramówka
    • BIP
    • Polityka prywatności
  • Inne
    • Drogi
    • Edukacja
    • Ekologia
    • Historia
    • Interwencje
    • Komunikacja
    • Lifestyle
    • Motoryzacja
    • Polityka
    • Religia
    • Społeczeństwo
    • Technologie
Bez wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Radio Łódź
SŁUCHAJ NA ŻYWO
  • Wiadomości
    • Kryminalne
    • Wojna na Ukrainie
  • Sport
    • Ekstraklasa
    • II liga polska
    • III liga – grupa 1
  • Na sygnale
  • Zdrowie
  • Kultura
  • Audycje
    • Bliżej Widzewa
    • Gość po 8
    • Forum Rolnika
    • Jestem EKO
    • Kalendarium muzyczne Radia Łódź
    • Login
    • Nasze Dzieci
    • Radio Łódź na wieczór
    • Reportaże
    • Szkiełko i oko
    • Wszystko jest fizyką
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Ramówka
    • BIP
    • Polityka prywatności
  • Inne
    • Drogi
    • Edukacja
    • Ekologia
    • Historia
    • Interwencje
    • Komunikacja
    • Lifestyle
    • Motoryzacja
    • Polityka
    • Religia
    • Społeczeństwo
    • Technologie
Bez wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Radio Łódź
LIVE
Bez wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Aleksandra Matuszewska
    Aleksandra Matuszewska
  • 14 sierpnia 2023 14.24
  • 14 sierpnia 2023 14.24

Nadciąga fala upałów – jak chronić się przed gorącem?

Pogoda na wtorek

unsplash.com

W kolejnych dniach ponownie czeka nas fala upałów. Termometry mają pokazywać nawet ponad 30 stopni – warto zatem pamiętać o kilku zasadach, które obowiązują podczas tak gorących dni. Co zrobić, aby się nie sparzyć słońcem i jak zdrowo się schłodzić?

Nadciąga fala upałów – jak chronić się przed gorącem?

Jak poinformowało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa w niedzielę na swoich mediach społecznościowych ponownie czeka nas fala upałów.

Takie temperatury i fala upałów wymagają od nas zachowania ostrożności.

Chrońmy skórę, pamiętajmy o posmarowaniu się kremem z wysokim filtrem i pamiętajmy o tym, żeby ten krem nakładać w odpowiedniej ilości nawet kilka razy dziennie. Również bardzo groźne podczas upału jest odwodnienie, które pojawia się wtedy, kiedy pocimy się bardzo intensywnie, a nie wypijamy dostatecznej ilości wody lub innych płynów. Może takie odwodnienie prowadzić do bardzo poważnych zaburzeń, do kłopotów z nerkami, utraty przytomności, udaru bądź zaburzeń układu naczyniowo sercowego – mówi Anna Leder z NFZ.

Oprócz kremu z filtrem i czapki w upalne dni należy dużo odpoczywać. Drzemka to jeden ze sposób na gorące dni – pisze Serwis Zdrowie:

Unikanie aktywności podczas najgorętszego okresu dnia jest potężnym czynnikiem ochronnym ludzkiego zdrowia. Popołudniowa drzemka pomaga organizmowi zaaklimatyzować się, chroni przed gorącem i nic nie kosztuje.

Jeżeli chcemy się ochłodzić, to zdecydowanie lepiej jest się polać letnią wodą, ponieważ zimna woda powoduje obkurczenie się naczyń powierzchownych, które zmniejszają parowanie i utratę ciepła.

Jeżeli chodzi o lody i zimne napoje, to ważne jest, żeby przez jakiś czas trzymać je w buzi, aby nabrały temperatury naszego ciała, żeby nie wymrażać sobie wnętrza organizmu – mówi  dr. Paweł Lewek z Zakładu Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

Oprócz dbania o nasze bezpieczeństwo pamiętajmy o bezpieczeństwie naszych podopiecznych – dzieci i zwierząt.

Policjanci przypominają, że fala upałów może stanowić śmiertelne zagrożenie. Upały są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych. Nie zapominajmy o tym szczególnie w trakcie podróży, bo we wnętrzu pojazdu robi się swego rodzaju szklarnia, w której temperatura jest znacznie wyższa od tej na zewnątrz i może osiągnąć nawet do 50/ 60°C – mówi podkomisarz Adam Dębiński z Komendy Wojewódzkiej Policji w Łodzi.

Kiedy jesteśmy świadkami pozostawionego w aucie psa czy dziecka musimy niezwłocznie zadzwonić pod numer alarmowy 112, a najmniejsza kara, jaka spotka sprawcę, to 500 zł mandatu.

Posłuchaj relacji i dowiedz się więcej:

https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2023/08/AKT140823-WSTAWKA-UPALY.mp3

Czytaj także: Piknik wojskowy w Uniejowie [ZDJĘCIA]

Warto przeczytać

Miejskie Centrum Medyczne Widzew

Miejskie Centrum Medyczne Widzew wyposażone w nowe urządzenia dla pacjentów

28 września 2023
kamienicy przy ulicy Sienkiewicza 22

Do końca roku potrwa rewitalizacja kamienicy przy ulicy Sienkiewicza 22. Jej koszt to 20,8 mln zł [ZDJĘCIA]

28 września 2023
pikniki szkolne

Dwa kolejne pikniki szkolne na 600-lecie Łodzi już w najbliższy weekend

28 września 2023
autobusy ŁKA

Autobusy ŁKA od listopada będą dowozić podróżnych do pociągów [ZDJĘCIA]

28 września 2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Tagi: 14 sierpniafala upałówlato 2023pogodaupaływakacje 2023Wiadomości Łódź
Poprzedni artykuł

Bełchatów: 4 kg narkotyków przejęte przez policję

Następny artykuł

Znamy propozycje wszystkich pytań referendalnych

Następny artykuł
głosować poza miejscem zameldowania

Znamy propozycje wszystkich pytań referendalnych

Lechia Tomaszów Mazowiecki - Legia II Warszawa 4:2

Lechia Tomaszów Mazowiecki najlepszą drużyną z Łódzkiego po dwóch kolejkach 3. ligi [ZDJĘCIA]

Radio Łódź

  • Zasięg i częstotliwości
  • Historia Radia Łódź
  • Kalendarium Radia Łódź
  • Patronat medialny Radia Łódź
  • Polityka prywatności
  • BIP
  • Kontakt

Audycje i podcasty

  • Ekonomia na co dzień
  • Forum Rolnika
  • Gość po 8 – Rozmowa dnia
  • Jestem EKO
  • Login
  • Reportaże
  • Szkiełko i oko
  • Zdrowym być

Warto przeczytać

Miejskie Centrum Medyczne Widzew

Miejskie Centrum Medyczne Widzew wyposażone w nowe urządzenia dla pacjentów

28 września 2023
debata polityczna

Debata polityczna Radia Łódź

28 września 2023

BIP

  • BIP Radio Łódź
  • Informacje ogólne o spółce
  • Struktura Radia Łódź
  • Władze spółki
  • Akcjonariusze
  • Organy opiniodawczo – doradcze
  • Udostępnianie informacji
  • Dokumenty
  • Środki publiczne
  • Ogłoszenia publiczne
  • Instrukcja obsługi BIP

© 2012-2023 Radio Łódź

Bez wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Wiadomości
    • Kryminalne
    • Wojna na Ukrainie
  • Sport
    • Ekstraklasa
    • II liga polska
    • III liga – grupa 1
  • Na sygnale
  • Zdrowie
  • Kultura
  • Audycje
    • Bliżej Widzewa
    • Gość po 8
    • Forum Rolnika
    • Jestem EKO
    • Kalendarium muzyczne Radia Łódź
    • Login
    • Nasze Dzieci
    • Radio Łódź na wieczór
    • Reportaże
    • Szkiełko i oko
    • Wszystko jest fizyką
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Ramówka
    • BIP
    • Polityka prywatności
  • Inne
    • Drogi
    • Edukacja
    • Ekologia
    • Historia
    • Interwencje
    • Komunikacja
    • Lifestyle
    • Motoryzacja
    • Polityka
    • Religia
    • Społeczeństwo
    • Technologie

© 2012-2023 Radio Łódź

Witamy ponownie!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Zaloguj się do swojego konta

Zapomniałeś hasło?

Odzyskiwanie hasła

Podaj nazwę użytkownika lub adres e-mail konta, dla którego chcesz zresetować hasło.

Zaloguj

Add New Playlist

Skip to content
Otwóz pasek narzędzi Dostępność

Dostępność

  • Zwiększ tekstZwiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Czarno-białeCzarno-białe
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Lekkie tłoLekkie tło
  • Podkreślone odsyłaczePodkreślone odsyłacze
  • Czytelny tekstCzytelny tekst
  • Reset Reset
spinner
spinner
ładuj więcej
P