• O nas
  • Reklama
  • Prywatność
  • Kontakt
42 678 78 78 – 606 78 78 78
SŁUCHAJ NA ŻYWO
niedziela, 1 czerwca 2025
  • Zaloguj
Radio Łódź
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
Radio Łódź
LIVE
Brak wyników
View All Result
  • Aleksandra Matuszewska
    Aleksandra Matuszewska
    Zobacz wszystkie artykuły
  • 14 sierpnia 2023 14.24
  • 14 sierpnia 2023 14.24

Nadciąga fala upałów – jak chronić się przed gorącem?

W kolejnych dniach ponownie czeka nas fala upałów. Termometry mają pokazywać nawet ponad 30 stopni – warto zatem pamiętać o kilku zasadach, które obowiązują podczas tak gorących dni. Co zrobić, aby się nie sparzyć słońcem i jak zdrowo się schłodzić?
pogoda

unsplash.com

Udostępnij na FacebookuTwittnij

Nadciąga fala upałów – jak chronić się przed gorącem?

Jak poinformowało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa w niedzielę na swoich mediach społecznościowych ponownie czeka nas fala upałów.

Takie temperatury i fala upałów wymagają od nas zachowania ostrożności.

Chrońmy skórę, pamiętajmy o posmarowaniu się kremem z wysokim filtrem i pamiętajmy o tym, żeby ten krem nakładać w odpowiedniej ilości nawet kilka razy dziennie. Również bardzo groźne podczas upału jest odwodnienie, które pojawia się wtedy, kiedy pocimy się bardzo intensywnie, a nie wypijamy dostatecznej ilości wody lub innych płynów. Może takie odwodnienie prowadzić do bardzo poważnych zaburzeń, do kłopotów z nerkami, utraty przytomności, udaru bądź zaburzeń układu naczyniowo sercowego – mówi Anna Leder z NFZ.

Oprócz kremu z filtrem i czapki w upalne dni należy dużo odpoczywać. Drzemka to jeden ze sposób na gorące dni – pisze Serwis Zdrowie:

Unikanie aktywności podczas najgorętszego okresu dnia jest potężnym czynnikiem ochronnym ludzkiego zdrowia. Popołudniowa drzemka pomaga organizmowi zaaklimatyzować się, chroni przed gorącem i nic nie kosztuje.

Jeżeli chcemy się ochłodzić, to zdecydowanie lepiej jest się polać letnią wodą, ponieważ zimna woda powoduje obkurczenie się naczyń powierzchownych, które zmniejszają parowanie i utratę ciepła.

Jeżeli chodzi o lody i zimne napoje, to ważne jest, żeby przez jakiś czas trzymać je w buzi, aby nabrały temperatury naszego ciała, żeby nie wymrażać sobie wnętrza organizmu – mówi  dr. Paweł Lewek z Zakładu Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

Oprócz dbania o nasze bezpieczeństwo pamiętajmy o bezpieczeństwie naszych podopiecznych – dzieci i zwierząt.

Policjanci przypominają, że fala upałów może stanowić śmiertelne zagrożenie. Upały są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych. Nie zapominajmy o tym szczególnie w trakcie podróży, bo we wnętrzu pojazdu robi się swego rodzaju szklarnia, w której temperatura jest znacznie wyższa od tej na zewnątrz i może osiągnąć nawet do 50/ 60°C – mówi podkomisarz Adam Dębiński z Komendy Wojewódzkiej Policji w Łodzi.

Kiedy jesteśmy świadkami pozostawionego w aucie psa czy dziecka musimy niezwłocznie zadzwonić pod numer alarmowy 112, a najmniejsza kara, jaka spotka sprawcę, to 500 zł mandatu.

Posłuchaj relacji i dowiedz się więcej:

https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2023/08/AKT140823-WSTAWKA-UPALY.mp3

Czytaj także: Piknik wojskowy w Uniejowie [ZDJĘCIA]

Wartoprzeczytać

Plenerowe studio Radia Łódź w Arboretum w Rogowie [ZDJĘCIA]

Plenerowe studio Radia Łódź w Arboretum w Rogowie [ZDJĘCIA]

31 maja 2025
Wystawa makiet kolejowych na dworcu Łódź Fabryczna. "W tym roku trochę zaszaleliśmy" [ZDJĘCIA]

Wystawa makiet kolejowych na dworcu Łódź Fabryczna. “W tym roku trochę zaszaleliśmy” [ZDJĘCIA]

31 maja 2025
Ekstradycja groźnego przestępcy. Ukrywał się ponad 20 lat

Ekstradycja groźnego przestępcy. Ukrywał się ponad 20 lat

31 maja 2025
Więcej połączeń kolejowych na wakacje i krótsza podróż do Warszawy. Zmiany dla pasażerów z Łodzi [ZDJĘCIA]

Więcej połączeń kolejowych na wakacje i krótsza podróż do Warszawy. Zmiany dla pasażerów z Łodzi [ZDJĘCIA]

31 maja 2025
Tagi: 14 sierpniafala upałówlato 2023pogodaupaływakacje 2023Wiadomości Łódź
Poprzedni artykuł

Bełchatów: 4 kg narkotyków przejęte przez policję

Następny artykuł

Znamy propozycje wszystkich pytań referendalnych

Następny artykuł
late poll

Znamy propozycje wszystkich pytań referendalnych

Lechia Tomaszów Mazowiecki - Legia II Warszawa 4:2

Lechia Tomaszów Mazowiecki najlepszą drużyną z Łódzkiego po dwóch kolejkach 3. ligi [ZDJĘCIA]

Radio Łódź

  • Zasięg i częstotliwości
  • Historia Radia Łódź
  • Kalendarium Radia Łódź
  • Polityka prywatności
  • BIP
  • Rada programowa
  • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
  • Kontakt

Do pobrania

  • Księga Znaku Radio Łódź
  • LOGO Radio Łódź [PDF]
  • Księga Znaku Radio Łódź Nad Wartą
  • LOGO Radio Łódź Nad Wartą [PDF]

Warto przeczytać

Majówka z Radiem Łódź. Zapraszamy do plenerowego studia na Zdrowiu

Dzień Dziecka z Radiem Łódź. Czekamy na was na Młynku od godz. 10

1 czerwca 2025
Mistrzostwa Polski Masters w lekkiej atletyce 2025 – ponad 100 zawodników rywalizowało na stadionie RKS w Łodzi [ZDJĘCIA]

Mistrzostwa Polski Masters w lekkiej atletyce 2025 – ponad 100 zawodników rywalizowało na stadionie RKS w Łodzi [ZDJĘCIA]

31 maja 2025

BIP

  • BIP Radio Łódź
  • Informacje ogólne o spółce
  • Struktura Radia Łódź
  • Władze spółki
  • Akcjonariusze
  • Organy opiniodawczo – doradcze
  • Udostępnianie informacji
  • Dokumenty
  • Środki publiczne
  • Ogłoszenia publiczne
  • Instrukcja obsługi BIP

© 2012-2024 Radio Łódź

Witaz ponownie!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Zaloguj się poniżej do swojego konta

Zapomniane hasło?

Przypomnij hasło

Please enter your username or email address to reset your password.

Zaloguj

Dodaj nową listę

Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności

© 2012-2024 Radio Łódź

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Odwiedź naszą Politykę prywatności.
Przejdź do treści
Otwóz pasek narzędzi Dostępność

Dostępność

  • Zwiększ tekstZwiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Czarno-białeCzarno-białe
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Lekkie tłoLekkie tło
  • Podkreślone odsyłaczePodkreślone odsyłacze
  • Czytelny tekstCzytelny tekst
  • Reset Reset
spinner
spinner
ładuj więcej