BIP
Międzynarodowy Dzień Szczęścia
Międzynarodowy Dzień Szczęścia jest obchodzony 20 marca od 2012 roku – wtedy Zgromadzenie Ogólne ONZ ustanowiło to święto, by zwrócić uwagę na znaczenie szczęścia i dobrobytu w społeczeństwie. Pomysłodawcą uwzględnienia tego dnia był doradca ONZ Jayme Illien – to on zaproponował, by utworzyć Międzynarodowy Dzień Szczęścia i tym samym zwiększać świadomość społeczeństwa. Illienemu przyświecała idea, że szczęście jest jednym z podstawowych praw człowieka.
Ostatecznie uchwała ONZ stwierdza, że “Dążenie do szczęścia jest podstawowym celem człowieka”, uznając jednocześnie potrzebę bardziej kompleksowego, sprawiedliwego i zrównoważonego podejścia do rozwoju gospodarczego, który promuje zrównoważony rozwój, walkę z ubóstwem, szczęście i dobrobyt dla wszystkich narodów.
Podnoszenie świadomości społeczeństwa w szczęściu
Uchwała ONZ zawierała zwrot do wszystkich państw członkowskich, organizacji systemu Narodów Zjednoczonych i innych organizacji międzynarodowych oraz regionalnych, społeczeństwa, osób fizycznych do obchodów Międzynarodowego Dnia Szczęścia w odpowiedni sposób. Metodami na świętowanie tego dnia miały być m.in. edukacja czy publiczne działania, których celem stało się podnoszenie świadomości społeczeństwa w dążeniu do szczęścia.
Dlaczego akurat 20 marca?
Międzynarodowy Dzień Szczęścia świętujemy 20 marca – to symboliczna data i jednocześnie bardzo wyjątkowa, ponieważ właśnie wtedy ma miejsce równonoc – Słońce znajduje się nad równikiem, a dzień i noc trwają prawie równo po 12 godzin, nasza gwiazda zachodzi na zachodzie, a wschodzi na wschodzie.
Jak udowadniają naukowcy, równonoc jest odczuwalna przez ludzi na całym świecie, co miało być zbieżne z pomysłem utworzenia Międzynarodowego Dnia Szczęścia – on również, w założeniu, miał dotyczyć wszystkich.
Jak to się zaczęło?
Za uchwaleniem Dnia Szczęścia stoi kampania himalajskiego królestwa Bhutanu, które już od 1972 roku stosuje wskaźnik szczęścia narodowego (ang. GNH), nadając mu większą wartość w ocenie jakości życia mieszkańców niż powszechnie przyjęty ekonomiczny wskaźnik PKB (ang. GDP).
Król Bhutanu w latach 70. XX wieku zwrócił uwagę na to, że rozwój konkretnego państwa nie powinien być związany tylko z gospodarką. Od tamtej pory, na podstawie wypełnionych przez obywateli Bhutanu arkuszy złożonych z ok. 300 pytań, wyznaczany jest wskaźnik szczęścia narodowego brutto. Dopiero na podstawie tych badań rząd ocenia, czy państwo rozwija się we właściwym kierunku. Jak wiadomo, aktualnie podobne badania wykonywane są m.in. w Kanadzie czy w stanie Vermont w USA.
Kto jest najszczęśliwszy?
Na zlecenie ONZ opracowany zostaje Raport Światowego Szczęścia (World Happiness Report), który służy do pomiaru poziomu szczęścia na świecie. Dzięki analizie m.in.: dochodu narodowego, wskaźników zdrowia, wsparcia społecznego, wolności osobistej, poziomu korupcji raport określa, które państwa są najszczęśliwsze. W ostatnich latach najwyższe miejsca zajmują najczęściej: Finlandia, Dania, Szwajcaria, Holandia i Islandia.
Instytut Gallupa: Polacy żyją bez negatywnych emocji
W badaniu „Gallup Global Emotions 2023” Polacy przyznali, że rzadko doświadczają smutku, stresu czy złości. Dzięki temu uplasowaliśmy się na 3. miejscu wśród krajów z najniższym wskaźnikiem negatywnych emocji. Dzielimy swoją pozycję z Litwinami i Kazachami, wyprzedzają nas Tajwan i Wietnam.
Czy to jednak oznacza, że jesteśmy szczęśliwi? Zapytaliśmy mieszkańców Łodzi. Przeczytaj więcej
Jagoda Grzejszczak z Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, zauważa, że każdy z nas ma inny subiektywny wymiar odczuć. – Dla części szczęście dają rzeczy materialne. Pieniądze niby szczęścia nie dają, ale są narzędziem, które możemy wykorzystać. Każdy ma inną osobowość, inne potrzeby, wreszcie w inny sposób dąży do satysfakcji – zaznacza.
Osiąganie szczęścia…
Ojciec psychologii pozytywnej Marin Seligman opracował model PERMA, który stał się niczym innym, jak pięcioma filarami szczęścia. W modelu tym:
P – oznacza pozytywne emocje;
E – oznacza zaangażowanie;
R – oznacza relacje;
M – oznacza poczucie sensu;
A – oznacza osiągnięcia.
Dzięki temu psychologicznemu schematowi można odpowiedzieć sobie na pytanie, co wpływa na stan szczęścia człowieka i w jaki sposób można sprawić, by radość z życia zagościła w życiu na dłużej. Według naukowców w poszukiwaniu szczęścia może pomóc prowadzenie spełnionego życia, docenianie codzienności i cieszenie się – na początek z małych rzeczy.
