Jak zadbać o siebie jesienią

Dni coraz krótsze, mniej słońca, więcej deszczu – jesień zapewne będzie urozmaicona pogodowo, ale teraz pokazała nam dżdżyste oblicze, skłaniające do melancholii. Psychoterapeutka Agata Turschmid opowiada o sezonowym obniżeniu nastroju, o tym, jak sobie z nim radzić i kiedy nie mówimy już o gorszym samopoczuciu psychicznym, lecz o depresji.