BIP
Jak odzyskać formę po świętach?
Wielkanoc to czas, kiedy łatwo odpuścić dietę i aktywność fizyczną. Eksperci uspokajają, dwa dni nie przekreślą formy, ale warto zachować umiar i trochę się ruszać. Na stołach królują jajka, biała kiełbasa, żurek i ciasta. Problemem nie są same potrawy, a ich liczba. Dietetycy radzą, żeby nie nakładać wszystkiego naraz i robić przerwy między posiłkami. Pomóc może też ruch. Nie trzeba od razu iść na siłownię, wystarczy spacer – mówi Iwo Krysiak, trener w Akademii Lekkoatletyki w Łodzi.
ZOBACZ TEŻ: Wielkanoc 2026 w regionie łódzkim: tradycyjne potrawy i rosnący trend zamawiania świątecznych dań
W regionie łódzkim pogoda na święta ma sprzyjać aktywności na świeżym powietrzu, więc okazji do ruchu nie zabraknie. Najważniejsze to zachować balans.
POSŁUCHAJ:
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
![Masz czujkę czadu? To jeszcze nie znaczy, że jesteś bezpieczny. Krzysztof Ignaczak wyjaśnia [POSŁUCHAJ]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/09/Krzysztof-Ignaczak_1-120x86.jpg "Masz czujkę czadu? To jeszcze nie znaczy, że jesteś bezpieczny. Krzysztof Ignaczak wyjaśnia [POSŁUCHAJ] 2")
![Inauguracja roku akademickiego 2026/2027 [ZDJĘCIA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/Inauguracja-roku-akademickiego-26-27-lodzkich-uczelni-fot-Sebastian-Szwajkowski_4-120x86.jpg "Inauguracja roku akademickiego 2026/2027 w Łodzi [ZDJĘCIA] 7")
