BIP
Jak odzyskać formę po świętach?
Wielkanoc to czas, kiedy łatwo odpuścić dietę i aktywność fizyczną. Eksperci uspokajają, dwa dni nie przekreślą formy, ale warto zachować umiar i trochę się ruszać. Na stołach królują jajka, biała kiełbasa, żurek i ciasta. Problemem nie są same potrawy, a ich liczba. Dietetycy radzą, żeby nie nakładać wszystkiego naraz i robić przerwy między posiłkami. Pomóc może też ruch. Nie trzeba od razu iść na siłownię, wystarczy spacer – mówi Iwo Krysiak, trener w Akademii Lekkoatletyki w Łodzi.
ZOBACZ TEŻ: Wielkanoc 2026 w regionie łódzkim: tradycyjne potrawy i rosnący trend zamawiania świątecznych dań
W regionie łódzkim pogoda na święta ma sprzyjać aktywności na świeżym powietrzu, więc okazji do ruchu nie zabraknie. Najważniejsze to zachować balans.
POSŁUCHAJ:
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
op. FS
Wartoprzeczytać
![Pogoda na czwartek | Deszczowo i zdecydowanie chłodniej [PROGNOZA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/tree-branch-with-rain-drops-it-rain-is-falling-scaled-120x86.jpg "Pogoda na czwartek | Deszczowo i zdecydowanie chłodniej [PROGNOZA] 5")
![Świat mediów bez tajemnic | Monika Gawrońska i Jacek Smaruj [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/1000019789-120x86.jpg "Świat mediów bez tajemnic | Monika Gawrońska i Jacek Smaruj [PODCAST] 8")
