BIP
Jak odzyskać formę po świętach?
Wielkanoc to czas, kiedy łatwo odpuścić dietę i aktywność fizyczną. Eksperci uspokajają, dwa dni nie przekreślą formy, ale warto zachować umiar i trochę się ruszać. Na stołach królują jajka, biała kiełbasa, żurek i ciasta. Problemem nie są same potrawy, a ich liczba. Dietetycy radzą, żeby nie nakładać wszystkiego naraz i robić przerwy między posiłkami. Pomóc może też ruch. Nie trzeba od razu iść na siłownię, wystarczy spacer – mówi Iwo Krysiak, trener w Akademii Lekkoatletyki w Łodzi.
ZOBACZ TEŻ: Wielkanoc 2026 w regionie łódzkim: tradycyjne potrawy i rosnący trend zamawiania świątecznych dań
W regionie łódzkim pogoda na święta ma sprzyjać aktywności na świeżym powietrzu, więc okazji do ruchu nie zabraknie. Najważniejsze to zachować balans.
POSŁUCHAJ:
1X
Przykro mi, ale nic nie znalazłem.
Proszę wpisać inną frazę
![Wieczór samorządowy | Romanowski i Ziółkowski o bezpieczeństwie mieszkańców. Schrony, ewakuacja i kosztowne przygotowania [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/11/a2eca2cb-a195-4734-868d-317fb9cd3f63-120x86.jpg "Wieczór samorządowy | Romanowski i Ziółkowski o bezpieczeństwie mieszkańców. Schrony, ewakuacja i kosztowne przygotowania [PODCAST] 5")
![Słuchowisko o Alinie Szapocznikow. Jutro premiera na antenie Radia Łódź [ZDJĘCIA]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/11/Studium-Glowy-Szkic-do-portretu-Aliny-Szaposznikow-fot-Sebastian-Szwajkowski_7-120x86.jpg "Słuchowisko o Alinie Szapocznikow. Jutro premiera na antenie Radia Łódź [ZDJĘCIA] 6")
