BIP
Bezpłatne zajęcia w Manufakturze podczas wakacji
Zbliżający się weekend to okazja by wziąć udział w jodze na dachu Muzeum Fabryki czy w Tai Chi na plaży w Manufakturze. Te bezpłatne zajęcia organizowane są w każdą sobotę lipca i sierpnia.
Ze względu na to, że w zajęciach jogi na dachu muzeum może wziąć udział tylko dziesięć osób, trzeba się na nie wcześniej zapisać. Zgłoszenia przyjmowane są pod adresem: [email protected]. Zajęcia na muzealnym tarasie rozpoczynają się o godz. 10 w każdą sobotę. Prowadzi je dyplomowana instruktorka hathajogi. Trzeba na nie zabrać własną matę do jogi, a na dach muzeum można się dostać klatka schodową na trzecie piętro w bramie kina, albo wjechać windą na drugie piętro i przejść na dach przez Muzeum Fabryki.
Tai Chi bez granicy wieku
Z kolei o godz. 11 w każdą sobotę rozpoczynają się zajęcia Tai Chi na plaży. Ćwiczenia te określa się jako „medytację w ruchu”, więc można je traktować jako formę terapii. Co ważne, to Tai Chi może ćwiczyć każdy, bez względu na wiek czy stan zdrowia. Osoby, które chciałyby wziąć udział w zajęciach na plaży, która znajduje się na rynku Manufaktury, powinny założyć płaskie obuwie i luźny strój.
Wiek nie stawia też ograniczeń przy zajęciach zumby, co udowodniły zumbowiczki podczas ostatnich Senioraliów. Swoją doskonałą kondycję zaprezentowały właśnie w Manufakturze. Tańczyć ją można na rynku Manufaktury również podczas wakacji. W każdą środę lipca i sierpnia o godz. 19 rozpoczynają się na plaży bezpłatne zajęcia prowadzone przez instruktorki fitnessu. Zajęcia taneczne dostarczają nie tylko sporej ilości endorfin, ale także pozwalają utrzymać smukłą sylwetkę. Podczas intensywnego treningu zumby można spalić aż 600 kcal.
Wartoprzeczytać
