Upały w Łódzkiem. Ile wody powinniśmy wypić, gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza?
Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Łodzi i synoptycy ostrzegają przed trwającą falą upałów w województwie łódzkim. Do soboty (23 lipca) będą nam towarzyszyć temperatury sięgające nawet 36 stopni Celsjusza. Jak przetrwać upały w Łódzkiem? Ile wody powinniśmy pić w tak gorące dni?
Upały w Łódzkiem. Jak sobie z nimi radzić?
Ostrzeżenia przed upałami obowiązują do soboty (23 lipca). Upały w Łódzkiem niosą za sobą wysokie temperatury, sięgające nawet 36 stopni Celsjusza.
Upalne warunki powodują wiele zasłabnięć, ale i wywołują choroby układu krążenia. W gorące dni trzeba odpowiednio się nawadniać. – Gdy jest gorąco, bardzo się pocimy. O ile na co dzień powinniśmy przyjmować około 2 litrów płynów, o tyle w warunkach tak dużej temperatury powinniśmy wypijać od 2,5 do 3 litrów płynów. Ma to bardzo duże znaczenie, szczególnie dla osób starszych, które przyjmują duże ilości leków i zmagają się z wieloma przewlekłymi chorobami – mówi Adam Stępka, rzecznik prasowy Wojewódzkiej Stacji Ratownictwa Medycznego w Łodzi.
Dodaje, że osoby starsze, wrażliwe na wysokie temperatury, a także małe dzieci powinny ograniczyć przebywanie na słońcu do minimum – najlepiej pozostać w domu i chłodzić się wiatrakami.
Upały w Łódzkiem. Więcejpracy medyków
Adam Stępka podkreśla także, że w upalne dni ratownicy medyczni mają więcej pracy. Wysokie temperatury zwiększają liczbę interwencji zespołów ratownictwa medycznego. – Liczba zgłoszeń zwiększa się o 15-20 procent względem codziennych wyjazdów – zaznacza.
Z pierwszych komunikatów Wojewódzkiego Centrum Zarządzania Kryzysowego w Łodzi wynikało, że ostrzeżenie drugiego stopnia przed bardzo wysokimi temperaturami będzie obowiązywało do czwartku (21 lipca). Z najnowszych danych wynika, że upały w Łódzkiem będą nam towarzyszyć aż do sobotniego (23 lipca) wieczoru.
Posłuchaj i dowiedz się więcej:
Nazwa | Plik | Autor |
Upały w Łódzkiem. Jak sobie radzić z wysokimi temperaturami? | audio (m4a) audio (oga) |
ZDJĘCIA, NAGRANIA WIDEO, A TAKŻE WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT ZDROWIA |