• O nas
  • Reklama
  • Prywatność
  • Kontakt
42 678 78 78 – 606 78 78 78
SŁUCHAJ NA ŻYWO
środa, 4 czerwca 2025
  • Zaloguj
Radio Łódź
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
Radio Łódź
LIVE
Brak wyników
View All Result
  • 30 marca 2023 10.34

Suplementy diety na układ krążenia

Suplementy diety na układ krążenia

materiały prasowe

Kwasy tłuszczowe omega-3

Układ krążenia odpowiada za transportowanie krwi, tlenu i składników odżywczych do wszystkich tkanek i narządów, dlatego odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania organizmu. Właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna są ważne dla utrzymania zdrowia układu krążenia, ale w niektórych przypadkach mogą okazać się niewystarczające. Z tego powodu coraz więcej osób pragnie wspomagać serce i układ krążenia, decydując się na leki i suplementy diety wspomagające układ sercowo-naczyniowy.

Omega-3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważne dla zdrowia człowieka. Istnieją trzy główne rodzaje kwasów omega-3: kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). ALA znajduje się przede wszystkim w olejach roślinnych, takich jak olej lniany, orzechowy i sojowy, a także w nasionach chia i konopi. EPA i DHA występują głównie w tłustych rybach, takich jak łosoś, tuńczyk i sardynki, oraz w mniejszych ilościach w owocach morza i algach morskich.

  • zmniejszają negatywny wpływ intensywnego wysiłku fizycznego na błony komórkowe czerwonych krwinek,
  • zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów,
  • hamują rozwój miażdżycy, zwiększają stabilność blaszek miażdżycowych, obniżają poziom trójglicerydów we krwi,
  • poprawa funkcji śródbłonka naczyniowego, zwiększenie elastyczności obwodowych naczyń krwionośnych i limfatycznych;
  • pomagają utrzymać prawidłowy rytm serca i ciśnienie krwi.

Suplementacja omega-3 to zdrowa dieta dla serca i naczyń krwionośnych, bez konieczności problematycznego wybierania odpowiedniego gatunku ryb oraz poświęcania czasu na ich przygotowanie. Wysokiej jakości nutraceutyki omega-3, dostępne w wygodnych kapsułkach, zwykle zawierają wyciąg z oleju rybnego, który jest źródłem EPA i DHA, lub olej z alg, który może być źródłem DHA. Istnieją również suplementy, które zawierają kwas alfa-linolenowy (ALA) pochodzący z nasion roślinnych, takich jak nasiona lnu lub orzechy. Lekarze i dietetycy sportowi zalecają przyjmowanie omega-3 razem z witaminą E i tauryną, aby uzyskać bardziej wyrazisty i długotrwały efekt na serce i naczynia. Po takie suplementy powinny sięgnąć zwłaszcza osoby prowadzące siedzący tryb życia.

Koenzym Q10

Koenzym Q10 lub ubichinon to substancja rozpuszczalna w tłuszczach, przypominająca w swojej budowie cząsteczkowi witamin E i K, obecna we wszystkich tkankach i płynach ludzkiego organizmu. Jednak największa ilość znajduje się w mięśniu sercowym, który pracuje bez przerwy. Niedobór tego enzymu występuje podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub stresu. Regularne stosowanie pozwala zapobiec tym brakom. Jakie jeszcze korzyści przynosi stosowanie ubichinonu?

  • zapobieganie rozwoju chorób serca takich jak miażdżyca, nadciśnienie czy kardiomiopatia
  • wzmocnienie układu krążenia;
  • hamowanie procesów starzenia się komórek;
  • wsparcie układu odpornościowego.

Partnerem artykułu jest sklep internetowy nutropharma.pl – polska firma, która od ponad 30 lat tworzy najwyższej jakości suplementy diety i żywność specjalnego przeznaczenia medycznego.

Ekstrakt kurkumy

Ekstrakt kurkumy to preparat pochodzenia naturalnego, który jest produkowany z korzenia kurkumy. Głównym składnikiem aktywnym w kurkumie jest kurkumina, która ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Dlaczego warto korzystać z naturalnych sposobów na poprawę krążenia i co jest dodatkowym atutem stosowania tego suplementu?

  • obniża poziomu cholesterolu we krwi i minimalizuje ryzyko wystąpienia nadwagi,
  • pomaga utrzymać wartość ciśnienia tętniczego na prawidłowym poziomie,
  • chroni ściany tętnic wieńcowych przed stanem zapalnym,
  • poprawia pracę układu i zapewnia prawidłową pracę serca,
  • minimalizuje ryzyko wystąpienia dolegliwości związanych z układem krążenia, m.in. choroby niedokrwiennej serca czy zawał.

Witaminy i minerały na układ krążenia

Witaminy są niezbędne dla utrzymania zdrowia organizmu. Które witaminy i minerały są najważniejsze dla całego układu? Magnez i potas to dwa minerały, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu serca i naczyń. Magnez wpływa na prawidłowe krążenie krwi i skurcze mięśni, w tym również mięśnia sercowego. Działa przeciwutleniająco, neutralizując wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki organizmu, w tym komórki naczyń. Potas natomiast jest niezbędny dla prawidłowych skurczów mięśni, w tym także sercowego. Pomaga również regulować stężenie sodu w organizmie, co ma wpływ na ciśnienie krwi.

Witaminy z grupy B, w tym B6, są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania metabolicznego organizmu. Witaminy te pomagają w przemianie substancji odżywczych na energię, co jest niezbędne dla witalności. B6 jest szczególnie ważna dla zdrowia, ponieważ pomaga zmniejszyć stężenie homocysteiny we krwi. Witamina D jest równie niezbędna dla zdrowia, ponieważ bierze udział w regulacji ciśnienia krwi, zmniejsza ryzyko miażdżycy i zwiększa elastyczność tętnic. Witamina D pomaga również zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń.

Leki na układ krążenia – czy warto stosować?

Stosowanie suplementów na układ krążenia może być korzystne, ale tylko w połączeniu z odpowiednią dietą i zdrowym stylem życia. Należy pamiętać, że suplementy te nie są w stanie wyleczyć chorób układu krążenia, a jedynie pomóc w łagodzeniu objawów. Podsumowując, stosowanie suplementów może być korzystne, ale nie może zastąpić leczenia.

Wartoprzeczytać

Rewolucja na rynku nieruchomości w Łodzi: Mieszkania „pod klucz” – Trend, który warto śledzić czy chwilowa moda?

Rewolucja na rynku nieruchomości w Łodzi: Mieszkania „pod klucz” – Trend, który warto śledzić czy chwilowa moda?

4 czerwca 2025
Jak stworzyć dobre nagłośnienie dzięki zestawowi do kina domowego?

Jak stworzyć dobre nagłośnienie dzięki zestawowi do kina domowego?

3 czerwca 2025
Z jakiego tworzywa wybrać meble do ogrodu? Poradnik

Z jakiego tworzywa wybrać meble do ogrodu? Poradnik

30 maja 2025
Czy warto iść na studia?

Czy warto iść na studia?

29 maja 2025
Tagi: artykuł sponsorowany
Poprzedni artykuł

Dlaczego warto przeczytać serię Harry Potter?

Następny artykuł

Folia stretch – przewodnik po typach i rodzajach

Następny artykuł

Folia stretch - przewodnik po typach i rodzajach

Jakie sakwy rowerowe będą modne w sezonie 2023? Sprawdź!

Jakie sakwy rowerowe będą modne w sezonie 2023? Sprawdź!

Radio Łódź

  • Zasięg i częstotliwości
  • Historia Radia Łódź
  • Kalendarium Radia Łódź
  • Polityka prywatności
  • BIP
  • Rada programowa
  • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
  • Kontakt

Do pobrania

  • Księga Znaku Radio Łódź
  • LOGO Radio Łódź [PDF]
  • Księga Znaku Radio Łódź Nad Wartą
  • LOGO Radio Łódź Nad Wartą [PDF]

Warto przeczytać

2025-06-04 | Pogrzeb Małgorzaty Czudak. Łódź pożegnała znaną projektantkę

Pogrzeb Małgorzaty Czudak. Łódź pożegnała znaną projektantkę [ZDJĘCIA]

4 czerwca 2025
Antoni Macierewicz: zwycięstwo Karola Nawrockiego odbuduje siłę Piotrkowa Trybunalskiego

Antoni Macierewicz: zwycięstwo Karola Nawrockiego odbuduje siłę Piotrkowa Trybunalskiego

4 czerwca 2025

BIP

  • BIP Radio Łódź
  • Informacje ogólne o spółce
  • Struktura Radia Łódź
  • Władze spółki
  • Akcjonariusze
  • Organy opiniodawczo – doradcze
  • Udostępnianie informacji
  • Dokumenty
  • Środki publiczne
  • Ogłoszenia publiczne
  • Instrukcja obsługi BIP

© 2012-2024 Radio Łódź

Witaz ponownie!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Sign In with Linked In
OR

Zaloguj się poniżej do swojego konta

Zapomniane hasło?

Przypomnij hasło

Please enter your username or email address to reset your password.

Zaloguj

Dodaj nową listę

Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • A.B.C Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności

© 2012-2024 Radio Łódź

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Odwiedź naszą Politykę prywatności.
Przejdź do treści
Otwóz pasek narzędzi Dostępność

Dostępność

  • Zwiększ tekstZwiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Czarno-białeCzarno-białe
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Lekkie tłoLekkie tło
  • Podkreślone odsyłaczePodkreślone odsyłacze
  • Czytelny tekstCzytelny tekst
  • Reset Reset
spinner
spinner
ładuj więcej