BIP
Czas na rower! Przygotuj sprzęt i w drogę!
Wiosna to idealny moment, żeby odkurzyć rower i zrobić z niego swojego kompana na długie, słoneczne dni. Zanim wyruszysz w trasę, sprawdź stan opon, hamulców, napędu oraz oświetlenia – po zimowej przerwie wszystko może wymagać drobnego serwisu. Warto też wyregulować siodełko i kierownicę, tak aby jazda była komfortowa.
Jeśli nie masz jeszcze własnego jednośladu albo Twój stary model prosi się o emeryturę, to dobry moment, by rozejrzeć się za nowym rowerem. W Empiku znajdziesz zarówno rowery miejskie, jak i trekkingowe czy górskie, a także kaski, oświetlenie i akcesoria, które przydadzą się na pierwsze i kolejne wyprawy. Poznaj ofertę i wybierz coś dla siebie: https://www.empik.com/sport/rowery-i-akcesoria/rowery,411401,s.
Spakuj plecak na wyprawę rowerową: co zabrać ze sobą?
Na całodniowej wycieczce rowerowej liczy się rozsądek: chcesz mieć wszystko, czego potrzebujesz, ale jednocześnie nie dźwigać połowy domu. Zanim włożysz cokolwiek do plecaka, pomyśl, jak daleko jedziesz, jaki będzie teren i jaka będzie pogoda. Poniżej lista rzeczy, które naprawdę warto mieć przy sobie:
woda lub napój izotoniczny – odwodnienie potrafi zepsuć najlepszą wyprawę. Zabierz tyle płynów, by móc regularnie popijać podczas jazdy.
przekąski i lekki prowiant – miej przy sobie baton energetyczny, kanapki, orzechy, suszone owoce. Dzięki temu unikniesz nagłego spadku energii w połowie trasy.
mała apteczka – plastry, środek do dezynfekcji, bandaż elastyczny i leki przeciwbólowe w zupełności wystarczą na drobne otarcia czy ból głowy.
multitool rowerowy i podstawowy zestaw naprawczy – w Twoim wyposażeniu powinny znaleźć się klucze imbusowe, łyżki do opon, łatki i klej do dętki oraz mała pompka. To podstawa, jeśli złapiesz „gumę” daleko od cywilizacji.
dokumenty i gotówka / karta – weź ze sobą dowód osobisty, kartę płatniczą, trochę gotówki na lody, kawę albo awaryjny bilet powrotny.
telefon i ewentualnie powerbank – przyda się do nawigacji, kontaktu i robienia zdjęć z trasy. Powerbank sprawdzi się, gdy korzystasz z mapy przez kilka godzin.
kurtka przeciwdeszczowa lub lekka bluza – pogoda bywa kapryśna, a na rowerze chłód czuć mocniej. Kurtka, którą można łatwo zwinąć zmieści się w każdym plecaku.
ochrona przed słońcem – weź ze sobą krem z filtrem, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem na przerwy w jeździe. Spalenie skóry już pierwszego dnia sezonu to kiepski pomysł.
zapięcie do roweru – jeśli planujesz przerwę na obiad czy spacer po mieście, solidne zabezpieczenie pozwoli zostawić rower bez stresu.
mapa lub aplikacja z trasami – nawet jeśli jedziesz w dobrze znane okolice, warto mieć plan B, gdy trasa nagle okaże się zamknięta lub zbyt wymagająca.
Jeśli szukasz pojemnego i lekkiego plecaka, wybierz np. plecak Kanken Fjallraven w Empiku. Jeżeli zaś planujesz częste wycieczki, możesz pomyśleć o sakwach rowerowych lub bagażniku – odciążą ramiona i sprawią, że dłuższe dystanse będą po prostu wygodniejsze.
Gotowy do drogi? Czas na wyprawę!
Gdy rower jest sprawny, plecak spakowany, a trasa choć wstępnie zaplanowana, pozostaje najprzyjemniejsza część – po prostu wyruszyć. Nie musisz od razu bić rekordów kilometrów ani wspinać się w góry. Wystarczy pętla za miasto, ścieżka wzdłuż rzeki czy spokojna trasa przez pobliski las, żeby poczuć, jak dobrze robi ruch na świeżym powietrzu.
Zadbaj o podstawowe bezpieczeństwo, spakuj to, co naprawdę przydatne i pozwól sobie na trochę spontaniczności. Rowerowa wycieczka to świetny sposób na reset głowy, aktywny odpoczynek i odkrywanie okolicy na nowo.
