NFZ zachęca do bezpłatnych programów dla aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania

Jak mówi Julita Rogalska, kierownik zespołu profilaktyki w łódzkim oddziale funduszu, warto skorzystać z gotowych rozwiązań. – Badania pokazują, że ponad 70% Polaków rozpoczyna każdy nowy rok postanowieniami noworocznymi. Najbardziej popularnym z postanowień jest zwiększenie aktywności fizycznej, później oszczędzanie pieniędzy i zdrowe odżywianie się. Poza podium znalazł się cel zrzucenia kilogramów.

Aktywność fizyczna zawsze służy poprawie zdrowia, dodaje Julita Rogalska. Programy przygotowane przez Akademię NFZ są dostosowane do różnych potrzeb i możliwości. Instruktażowe filmy są dostępne w internecie.

Czytaj także: NFZ wprowadza zmiany zasad rehabilitacji pocovidowej – więcej pacjentów będzie mogło z niej skorzystać

– Ten darmowy program pozwoli nam zadbać o swoją kondycję i odporność. Jest to cykl filmów treningowych, które pomogą nam m. in. poprawić ogólną wydolność organizmu – mówi Julita Rogalska

Drugi program dotyczący zdrowego odżywiana jest dostępny na portalu diety.nfz.gov.pl.

Więcej informacji o Akademii NFZ można znaleźć tutaj.