BIP
Bieganie i spacer w Święta | Nasze dzieci
Jak zachować dobrą kondycję i co zrobić żeby nie spędzać całego dnia przy świątecznym stole? Dlaczego oddychamy nosem a nie ustami? Czym jest aktywny spacer? Hania Płóciennik rozmawia z Blanką Lutomirską nauczycielką w-f i instruktorką slow jogging.
| Nazwa | Plik | Autor |
| Jak biegać i oddychać poprawnie? cz.1 | audio (m4a) audio (oga) | |
| Aktywny spacer cz.2 | audio (m4a) audio (oga) | |
| Zadanie – robić kroki cz.3 | audio (m4a) audio (oga) | |
| Slow jogging i ziewanie cz.4 | audio (m4a) audio (oga) |
Wartoprzeczytać
![1,6 tony klofedronu wartego 82 mln zł. Śledztwo prowadzi prokuratura w Łodzi [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/Zrzut-ekranu-2026-10-26-154008-120x86.png "1,6 tony klofedronu wartego 82 mln zł. Śledztwo prowadzi prokuratura w Łodzi [ZDJĘCIA, WIDEO] 8")
