• O nas
  • Reklama
  • Prywatność
  • Kontakt
TELEFONY DO STUDIA: (42) 678 78 78 | 606 78 78 78
SŁUCHAJ NA ŻYWO
piątek, 4 lipca 2025
  • Zaloguj
Radio Łódź
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • ABC Atom
    • ABC Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Mocne nocne
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podnoszenie Ciężarów
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Tak to czuję
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Woda nie tylko święcona
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ramówka
    • Poniedziałek
    • Wtorek
    • Środa
    • Czwartek
    • Piątek
    • Sobota
    • Niedziela
  • Podcasty
    • 7 dni w Łodzi i regionie
    • ABC Atom
    • ABC Polskiego Rapu
    • Agata i film
    • Czas na kulturę
    • Dbaj o zdrowie
    • Ekologia. Bez. Ogródek
    • Ekonomiczna migawka
    • Gość Radia Łódź
    • Historie nieodległe
    • Im dalej w las
    • Inne audycje i podcasty
    • Liczy się człowiek
    • Łódzkie, jestem stąd
    • Masz głos
    • Mocne nocne
    • Na prawo patrz
    • Nasze dzieci
    • Nawiasem mówiąc
    • Niesamowity świat owadów
    • Okolice jazzu
    • Pierwszy dzień tygodnia
    • Podnoszenie Ciężarów
    • Podróże ze smakiem
    • Policja, słucham
    • Polityczny poniedziałek
    • Poranek dla aktywnych
    • Radio – czytelnia
    • Radio Nocą
    • Strefa kultury / Więcej kultury
    • Strefa ŁDK
    • Studio reportażu Radia Łódź
    • Szczeliny Łodzi
    • Szkiełko i oko
    • Świat mediów bez tajemnic
    • Tak to czuję
    • Taki jest świat
    • To jest temat
    • Woda nie tylko święcona
    • Z archiwum Radia Łódź
    • Zbudujmy rodzinę
    • Zdrowym być
    • Zwiesz się zwierz
  • Akademia Młodego Radiowca
  • Konkursy
  • Kalendarz
  • Patronat
  • Radio Łódź
    • Kontakt
    • Reklama
    • Promocja
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • BIP
    • Rada programowa
    • Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
Radio Łódź
LIVE
Brak wyników
View All Result
    • 26 grudnia 2021 11.52

    Bieganie i spacer w Święta | Nasze dzieci

    Jak zachować dobrą kondycję i co zrobić żeby nie spędzać całego dnia przy świątecznym stole? Dlaczego oddychamy nosem a nie ustami? Czym jest aktywny spacer? Hania Płóciennik rozmawia z Blanką Lutomirską nauczycielką w-f i instruktorką slow jogging.
    Udostępnij na FacebookuTwittnij

    Bieganie i spacer w Święta | Nasze dzieci

    Jak zachować dobrą kondycję i co zrobić żeby nie spędzać całego dnia przy świątecznym stole? Dlaczego oddychamy nosem a nie ustami? Czym jest aktywny spacer? Hania Płóciennik rozmawia z Blanką Lutomirską nauczycielką w-f i instruktorką slow jogging.

    75697 8cbb72d16b19388bd44b9a6807aee14d
    NazwaPlikAutor
    Jak biegać i oddychać poprawnie? cz.1audio (m4a)
    audio (oga)
    Aktywny spacer cz.2audio (m4a)
    audio (oga)
    Zadanie – robić kroki cz.3audio (m4a)
    audio (oga)
    Slow jogging i ziewanie cz.4audio (m4a)
    audio (oga)
    75697 c4e4d6f80b835448354e6437907644f7
    75697 3e6195fc136e9ff0a731027744235bb8
    75697 ea5f8e41422ecb2bdf248ad452ba53b1

    Wartoprzeczytać

    Bistrica 2025. Wygrana z Turcją, porażka z Francją. Reprezentacja Polski z awansem do grupy ćwierćfinałowej ME w futnecie

    Bistrita 2025. Wygrana z Turcją, porażka z Francją. Reprezentacja Polski z awansem do grupy ćwierćfinałowej ME w futnecie [ZDJĘCIA, WIDEO]

    4 lipca 2025
    Samochód dostawczy rozbity na drzewie. Tragedia w gminie Andrespol

    Samochód dostawczy rozbity na drzewie. Tragedia w gminie Andrespol

    4 lipca 2025
    Nocny pożar w Paradyżu

    Nocny pożar w Paradyżu. Zginął 35-latek

    4 lipca 2025
    Pogoda na piątek. Ciepło, ale w nocy możliwe opady i burze

    Pogoda na piątek. Ciepło, ale w nocy możliwe opady i burze

    3 lipca 2025
    Poprzedni artykuł

    Koronawirus: ponad 6 tys. nowych zakażeń w Polsce, 277 w Łódzkiem [RAPORT]

    Następny artykuł

    “Historia twojego prezentu”. Teatr Komedii Impro na scenie łódzkiego Monopolis [ZDJĘCIA]

    Następny artykuł

    "Historia twojego prezentu". Teatr Komedii Impro na scenie łódzkiego Monopolis [ZDJĘCIA]

    Biegowa impreza charytatywna Xmas Run w łódzkim Lesie Łagiewnickim [DUŻO ZDJĘĆ]

    Radio Łódź

    • Zasięg i częstotliwości
    • Historia Radia Łódź
    • Kalendarium Radia Łódź
    • Polityka prywatności
    • BIP
    • Rada programowa
    • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
    • Kontakt

    Do pobrania

    • Księga Znaku Radio Łódź
    • LOGO Radio Łódź [PDF]
    • Księga Znaku Radio Łódź Nad Wartą
    • LOGO Radio Łódź Nad Wartą [PDF]

    Warto przeczytać

    Bistrica 2025. Wygrana z Turcją, porażka z Francją. Reprezentacja Polski z awansem do grupy ćwierćfinałowej ME w futnecie

    Bistrita 2025. Wygrana z Turcją, porażka z Francją. Reprezentacja Polski z awansem do grupy ćwierćfinałowej ME w futnecie [ZDJĘCIA, WIDEO]

    4 lipca 2025
    Samochód dostawczy rozbity na drzewie. Tragedia w gminie Andrespol

    Samochód dostawczy rozbity na drzewie. Tragedia w gminie Andrespol

    4 lipca 2025

    BIP

    • BIP Radio Łódź
    • Informacje ogólne o spółce
    • Struktura Radia Łódź
    • Władze spółki
    • Akcjonariusze
    • Organy opiniodawczo – doradcze
    • Udostępnianie informacji
    • Dokumenty
    • Środki publiczne
    • Ogłoszenia publiczne
    • Instrukcja obsługi BIP

    © 2012-2024 Radio Łódź

    Witaz ponownie!

    Sign In with Facebook
    Sign In with Google
    Sign In with Linked In
    OR

    Zaloguj się poniżej do swojego konta

    Zapomniane hasło?

    Przypomnij hasło

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Zaloguj

    Dodaj nową listę

    Brak wyników
    View All Result
    • Ramówka
      • Poniedziałek
      • Wtorek
      • Środa
      • Czwartek
      • Piątek
      • Sobota
      • Niedziela
    • Podcasty
      • 7 dni w Łodzi i regionie
      • ABC Atom
      • ABC Polskiego Rapu
      • Agata i film
      • Czas na kulturę
      • Dbaj o zdrowie
      • Ekologia. Bez. Ogródek
      • Ekonomiczna migawka
      • Gość Radia Łódź
      • Historie nieodległe
      • Im dalej w las
      • Inne audycje i podcasty
      • Liczy się człowiek
      • Łódzkie, jestem stąd
      • Masz głos
      • Mocne nocne
      • Na prawo patrz
      • Nasze dzieci
      • Nawiasem mówiąc
      • Niesamowity świat owadów
      • Okolice jazzu
      • Pierwszy dzień tygodnia
      • Podnoszenie Ciężarów
      • Podróże ze smakiem
      • Policja, słucham
      • Polityczny poniedziałek
      • Poranek dla aktywnych
      • Radio – czytelnia
      • Radio Nocą
      • Strefa kultury / Więcej kultury
      • Strefa ŁDK
      • Studio reportażu Radia Łódź
      • Szczeliny Łodzi
      • Szkiełko i oko
      • Świat mediów bez tajemnic
      • Tak to czuję
      • Taki jest świat
      • To jest temat
      • Woda nie tylko święcona
      • Z archiwum Radia Łódź
      • Zbudujmy rodzinę
      • Zdrowym być
      • Zwiesz się zwierz
    • Akademia Młodego Radiowca
    • Konkursy
    • Kalendarz
    • Patronat
    • Radio Łódź
      • Kontakt
      • Reklama
      • Promocja
      • Kampanie społeczne w Radiu Łódź
      • BIP
      • Rada programowa
      • Polityka prywatności

    © 2012-2024 Radio Łódź

    Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Odwiedź naszą Politykę prywatności.
    Przejdź do treści
    Otwóz pasek narzędzi Dostępność

    Dostępność

    • Zwiększ tekstZwiększ tekst
    • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
    • Czarno-białeCzarno-białe
    • Wysoki kontrastWysoki kontrast
    • NegatywNegatyw
    • Lekkie tłoLekkie tło
    • Podkreślone odsyłaczePodkreślone odsyłacze
    • Czytelny tekstCzytelny tekst
    • Reset Reset
    spinner
    spinner
    ładuj więcej