Dorota Matyjasik: Bardzo ważna dla zdrowia jest nasza codzienna dieta. Jak mówi Magdalena Góralczyk z łódzkiego oddziału funduszu, bezniej nie ma zdrowego życia.

Magdalena Góralczyk: Spadek masy mięśniowej może być konsekwencją niedoboru białka. Z kolei podatność na złamania oraz pogorszenie odporności mogą wynikać z niedoboru witaminy D. Osłabienie organizmu i zwiększenie ryzyka infekcji to niedostateczna ilość witaminy C. Prostymi czynnościami i przygotowaniem naszych posiłków możemy wyeliminować wiele chorób, które mogą pojawić się w przyszłości.

Dorota Matyjasik: W zachowaniu zdrowia niezbędna jest regularna kontrola stomatologiczna i właściwe higiena.

Magdalena Góralczyk: Infekcje, które są spowodowane drobnoustrojami jamy ustnej przykładają się później na zdrowie całego organizmu. Zatem warto odwiedzić gabinet stomatologiczny, w celu wizyty kontrolnej. Dotyczy to także dzieci od 3 roku życia.

Dla pań przygotowane są dwa programy badań profilaktycznych – Profilaktyka Raka Szyjki macicy oraz Profilaktyka Raka Piersi. W przypadku badań mammograficznych dedykowany program obejmuje panie w przedziale od 50 do 69 roku życia. Takie badanie w ramach programu możemy wykonać raz na 24 miesiące . Jeżeli jednak podejrzewamy coś lub niepokoją nas pewne objawy związane z naszym ciałem, powinnyśmy bez względnie skonsultować się z lekarzem ginekologiem. Lekarz może dać nam skierowanie, a my możemy iść spokojnie na badania i wykluczyć rozwijającą się chorobę. Mammobusy jeżdżą na terenie całego województwa, a ich rozkład dostępny jest na stronie łódzkiego NFZ.

Kolejnym badaniem w ramach programów profilaktycznych jest cytologia. Jest ona dedykowana dla pań od 25 roku życia. Tutaj jednak, podobnie jak z mammografią, podczas zwykłej wizyty u ginekologa możemy mieć pobrany wymaz cytologiczny, tak aby mieć gwarancję tego, że jesteśmy zdrowe.