Początek roku to czas kiedy robimy różne postanowienia i jest w nas wielka wiara, że uda się je zrealizować. Coraz więcej osób chce zmienić styl życia na bardziej zdrowy. Obiecujemy sobie, że będziemy się ruszać, mniej stresować i lepiej odżywiać. Zwykle podchodzimy do sprawy bardzo ambitnie, ale najczęściej nic z tego nie wychodzi. Zmiany nie są łatwe, ale są możliwe. Musimy być konsekwentni i coraz bardziej świadomi. Jak odmienić nasze życie - podpowiada Maciej Kozakiewicz, prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, pomysłodawca i lider projektu polskawitalna.pl. Autor bestsellera "Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność" zmienił swoje życie i ma mnóstwo wskazówek, rad i spostrzeżeń.