Cukier i napoje energetyczne | Zdrowym być

Statystyczny Polak zjada rocznie 46 kg cukru, a aż 67 % nastolatków pije napoje energetyczne. Tak wynika z raportu o cukrze, który przygotował Narodowy Fundusz Zdrowia.

Nadmierne spożywanie cukru prowadzi do otyłości, jednak i osoby szczupłe powinny maksymalnie go ograniczać. Z kolei napoje energetyczne zawierają w jednej puszce nawet 10 łyżeczek cukru, nie mówiąc już o kofeinie. Więcej w magazynie Zdrowym być: