Czy wakacje to dobry czas na rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną I Radioaktywni

Wakacje w toku i pewnie wielu z Was wybiera się jeszcze na urlopy. Wielu też ma ambitne plany, że trochę się porusza i zrzuci klika kilomgramów. Czy to realne? Czy warto robić takie założenia? O to Monika Czerska pyta trenera personalnego Michała Płachcińskiego.

Nazwa	Plik	Autor
Radioaktywni 27.06.20 aktywność na wakacjach 1	audio (m4a) audio (oga)
Radioaktywni 27.06.20 aktywność na wakacjach 2	audio (m4a) audio (oga)

Warto czy nie warto – między leżakowaniem, a wieczornym gofrem z bitą śmietaną – wdrażać aktywności sportowe, tak byśmy za bardzo nie przybrali na wadze?