Problemy, które najbardziej doskwierają nam w czasie społecznej izolacji to przede wszystkim samotność i brak żywego kontaktu z drugim człowiekiem.

Na szczęście istnieje wiele form zdalnej pomocy psychologów i psychoterapeutów. To między innymi interwencyjny telefon dla dzieci i młodzieży uruchomiony przez Regionalne Centrum Polityki Społecznej w Łodzi, Infolinia Miejskiego Centrum Terapii i Profilaktyki Zdrowotnej oraz podcasty w serwisie YouTube prowadzone przez łódzki oddział NFZ.Ruszyła również akcja społeczna pod hasłem #niezwariujwdomu. To między innymi filmy, artykuły i treningi mentalne.

– Sam jestem doświadczony przez depresję i lęki. Akcja #niezwariujwdomu to nasz sposób radzenia sobie w tych trudnych czasach. Przygotowaliśmy 12 zasad lepszego życia, które wprowadzisz od zaraz. One pomogą ci wprowadzić spokój, podpowiedzą jak o siebie zadbać, wyzwolić drzemiący potencjał. Całość można zobaczyć na naszym blogu inny rytm.pl – mówi Igor Jankowski,jeden z pomysłodawców akcji.

Posłuchaj więcej:

Czytaj też: Pomoc psychologiczna w związku z pandemią koronawirusa

Można również skorzystać z porad ponad 300 specjalistów związanych z akcją „Psychologowie dla społeczeństwa”. Szczegóły na stronie internetowej i w mediach społecznościowych.

Koronawirus – co musisz wiedzieć?