Nordic walking to jedna z bardziej korzystnych i bezpiecznych form aktywności fizycznej. Wędrówki z kijami zalecane są niemal wszystkim zarówno przez ortopedów, jak i przez fizjoterapeutów. Jak rozpocząć przygodę z nordic walking, jak dobrać sprzęt i jak prawidłowo się poruszać - podpowiada instruktor Jarosław Filipiak.