BIP
Radioaktywni w Radiu Łódź. Trenuj z Moniką [ZDJĘCIA+WIDEO]
Prowadząca magazyn Radioaktywni w Radiu Łódź, Monika Czerska, postanowiła z „kanapowca” stać się osobą aktywną. Przyjęła wyzwanie rzucone przez trenerów personalnych Michała Płachcińskiego i Roberta Jasiona. Do 20 września Monika będzie stałym bywalcem na sali ćwiczeń.
Monika treningi rozpoczęła 9 lipca. Tutaj będziemy prezentować filmy i zdjęcia pokazujące postępy w treningach. Nie zabraknie też porad. Jednocześnie zachęcamy do słuchania Magazynu Radioaktywni w Radiu Łódź w każdą sobotę w godzinach 10-12.Zapraszamy!
Nasza prowadząca sumiennie chodzi na zajęcia – nawet trzy razy w tygodniu. Skacze, robi skłony, ćwiczy na bieżni, na siłowni, pot leci z niej strumieniami – po prostu daje z siebie wszystko, a my to wszystko nagrywamy. Posłuchajcie, jak to się zaczęło.
| Nazwa | Plik | Autor |
| radioaktywni 060719 trenerzy personalni część 1 | audio (m4a) audio (oga) | |
| radioaktywni 060719 trener personalny 2 | audio (m4a) audio (oga) | |
| radioaktywni 060719 trener personalny | audio (m4a) audio (oga) | |
| Radioaktywni 130719 trening Moniki część 1 | audio (m4a) audio (oga) | |
| Radioaktywni 130719 trening Moniki część 2 | audio (m4a) audio (oga) |
Monika ćwiczy na całego, ale to jej wyzwanie to także szukanie wskazówek i motywacji dla tych, którzy na razie są kanapowcami.
A możliwości jest sporo. Posłuchajcie co podpowiadają trenerzy personalni Robert Jasion i Michał Płachciński.
Trzymamy za Was kciuki. W sobotę (27.07) kolejny film z treningów Moniki. Do usłyszenia i zobaczenia.
Posłuchajcie relacji z pierwszego treningu Moniki – to była prawdziwa męczarnia 🙂
Początki nigdy nie są łatwe, ale Monika chyba do końca nie zdawała sobie sprawy, że będzie aż tak pod górkę. Posłuchajcie, jak poszedł jej test oxfordzki.
