– Najbardziej na przegrzanie narażone są organizmy dzieci i ludzi starszych, zwłaszcza tych, którzy leczą przewlekłe choroby układów: sercowo-naczyniowego, oddechowego lub cukrzycę. Trzeba chronić się przed słońcem i wysoką temperaturą. Dzieci i seniorzy nie powinni w tym czasie przebywać poza budynkami – mówi dr n. med. Stanisław Lupa, łódzki specjalista medycyny rodzinnej.

Seniorzy w Łodzi mają swoje sposoby na przetrwanie upałów. – Zamykam i zasłaniam wszystkie okna aż do wieczora. Dopiero pod koniec dnia wietrzę całe mieszkanie. Poza tym, wentylator w pokoju, w którym przebywam, działa cały czas. Z domu staram się wychodzić przed południem. Ochrona głowy jest bardzo wskazana, więc noszę kapelusz – informuje nasza rozmówczyni.

Powinniśmy pamiętać o tym by pić dużo wody. W zależności od stanu zdrowia – od 2 do 3 litrów dziennie.