Bożena Wysocka z Rządowego Centrum Bezpieczeństwa przypomina, że w trakcie upalnych dni należy unikać przebywania w pełnym słońcu, a jeśli to możliwe najlepiej pozostać w domu. – Jeśli musimy wyjść na zewnątrz to pamiętajmy o nakryciu głowy, założeniu luźnej i przewiewnej odzieży, najlepiej z naturalnych tkanin – mówi Bożena Wysocka.

W ciągu dnia powinniśmy też nawadniać organizm i pić dużo niegazowanej wody. W ochłodzeniu mieszkań pomocne może być zasłonięcie okien.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa informuje również, że upały szczególnie źle znoszą osoby starsze i mające problemy z układem krążenia, dlatego należy zwracać na nie uwagę. Bożena Wysocka dodaje, że w gorące dni nie należy pod żadnym pozorem pozostawiać dzieci i zwierząt w samochodach.

Według prognozy IMGW upały potrwają co najmniej do końca tygodnia, będą im również towarzyszyć gwałtowne burze, a miejscami także z gradem.

/IAR