Promocja zdrowego stylu życia. Darmowe poradniki w przychodniach
Poradniki są ju przygotowane w oparciu o nowe zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia i zmienioną w ubiegłym roku Piramidę Zdrowego Żywienia i aktywności fizycznej.

Z poradników skorzystać mogą wszyscy zwolennicy zdrowego stylu życia. Szczególnymi adresatami publikacji są kobiety ciężarne i karmiące, osoby starsze, cierpiące na choroby układu pokarmowego oraz otyłe. – Te osobypowinny szczególnie zainteresować się Piramidą Zdrowia, której piętra zostały przestawione, a do elementów niezbędnych dla zdrowej diety dołączono także ruch fizyczny – tłumaczy dietetyk, Magda Kubik. – Naważniejsze są owoce i warzywa, które stanowić powinny podstawę zdrowej diety. Zalecamy jedzenie produktów jak najmniej przetworzonych, powinniśmy ograniczyć także ilość spożywanego mięsa i nabiału. Wystarczające jest zjedzenie pół kilograma mięsa w tygodniu.
Nazwa | Plik | Autor |
Zdrowy styl życia, poradniki | audio (m4a) audio (oga) |
Do poradnika dołączona jest płyta z ćwiczeniami dla osób z nadwagą.
Poradniki są częścią realizowanego w Łodzi programu profilaktycznego “Łódź kontra choroby watroby,” który był finansowany głównie z Norweskiego Mechanizmu Finansowego.