BIP
Nie umiemy siedzieć! | Sposób na weekend
Co gorsza, nie umiemy również poprawnie stać. O tym, jakie ma to skutki dla naszego kręgosłupa oraz o książce „Skazany na biurko” Kelly’ego Starretta – rozmawiamy z Panem Jagodą, czyli Maciejem Jagusiakiem – łódzkim trenerem biegowym i blogerem.
| Nazwa | Plik | Autor |
| Biegacz-bloger | audio (m4a) audio (oga) | |
| Biegacz-wegetarianin | audio (m4a) audio (oga) | |
| Bieganie metodą POSE | audio (m4a) audio (oga) | |
| Krzesło wrogiem, skutki siedzenia, nawet dla aktywnych | audio (m4a) audio (oga) | |
| Poprawne siedzenie, biurko, praca | audio (m4a) audio (oga) | |
| Przykładowe ćwiczenie, buty. | audio (m4a) audio (oga) |
Wartoprzeczytać
![Nie wstydź się zapytać. Zawsze winny jest dorosły! Zły dotyk [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/2151215258-120x86.jpg "Nie wstydź się zapytać. Zawsze winny jest dorosły! Zły dotyk [PODCAST] 3")
