Nie umiemy siedzieć! | Sposób na weekend

Co gorsza, nie umiemy również poprawnie stać. O tym, jakie ma to skutki dla naszego kręgosłupa oraz o książce „Skazany na biurko” Kelly’ego Starretta – rozmawiamy z Panem Jagodą, czyli Maciejem Jagusiakiem – łódzkim trenerem biegowym i blogerem.

Nazwa	Plik	Autor
Biegacz-bloger	audio (m4a) audio (oga)
Biegacz-wegetarianin	audio (m4a) audio (oga)
Bieganie metodą POSE	audio (m4a) audio (oga)
Krzesło wrogiem, skutki siedzenia, nawet dla aktywnych	audio (m4a) audio (oga)
Poprawne siedzenie, biurko, praca	audio (m4a) audio (oga)
Przykładowe ćwiczenie, buty.	audio (m4a) audio (oga)