– Najpierw zweryfikowaliśmy co młodzież najbardziej stresuje – wyjaśnia profesor Anna Zalewska – Janowska. – Później postanowiliśmy się przekonać czego uczniowie chcieliby doświadczyć, żeby ten stres zmniejszyć.

Uczniowie wykonują prace manualne, opanowują stres na zajęciach „Szalej, krzycz, odpocznij”, uczą się także uważnego jedzenia czekolady. – Chodzi o to, żeby nie jeść szybko, dlatego, że ośrodek sytości potrzebuje co najmniej kilkunastu minut, żeby zareagować – przypomina profesor Zalewska – Janowska.

Uczniowie przechodzą też badania laboratoryjne. Poziom stresu jest badany na początku i na końcu zajęć.

Posłuchaj i dowiedz się więcej: