Tydzień Antystresowy w łódzkim liceum im. Kopernika
Każdego dnia organizowane są inne zajęcia, których celem jest jest trudna nauka radzenia sobie ze stresem. Szkolenie jest efektem współpracy szkoły z naukowcami z łódzkiego Uniwersytetu Medycznego.

– Najpierw zweryfikowaliśmy co młodzież najbardziej stresuje – wyjaśnia profesor Anna Zalewska – Janowska. – Później postanowiliśmy się przekonać czego uczniowie chcieliby doświadczyć, żeby ten stres zmniejszyć.
Uczniowie wykonują prace manualne, opanowują stres na zajęciach “Szalej, krzycz, odpocznij”, uczą się także uważnego jedzenia czekolady. – Chodzi o to, żeby nie jeść szybko, dlatego, że ośrodek sytości potrzebuje co najmniej kilkunastu minut, żeby zareagować – przypomina profesor Zalewska – Janowska.
Uczniowie przechodzą też badania laboratoryjne. Poziom stresu jest badany na początku i na końcu zajęć.
Posłuchaj i dowiedz się więcej:
Nazwa | Plik | Autor |
Wychowanie to wyzwanie | audio (m4a) audio (oga) |