BIP
Suplementy dla biegacza / Portret biegacza: Grzegorz Borkowski | Rozbiegani
W tym odcinku magazynu “Rozbiegani” mówimy o suplementach diety dla biegaczy. Ale to wydanie audycji to też początek cyklu, w którym będę prezentował Wam łódzkich biegaczy.
Oto pełne wydanie “Rozbieganych”:
| Nazwa | Plik | Autor |
| Rozbiegani – magazyn biegacza w Radiu Łódź, odc.5 [20.08.2016] | audio (m4a) audio (oga) | |
| O suplementacji opowiada Dawid Szajrych | audio (m4a) audio (oga) | |
| – brak tytułu – | audio (m4a) audio (oga) |
Poniżej możesz odsłuchać poszczególne moduły audycji:
Suplementy dla biegaczy. Brać czy nie brać? Oto jest pytanie. Wokół witamin, kwasów tłuszczowych i mikroelementów nagromadziło się tak wiele niedomówień, że przeciętny biegacz nie wie, z czym to jeść.
W sklepach oferują nam różne tabletki, proszki, napoje czy batony. Czy to rzeczywiście działa czy jest to jednak efekt placebo? Wyjaśnia to Dawid Szajrych, dietetyk sportowy:
CZYTAJ TAKŻE: Dieta biegacza | Rozbiegani
Portret biegacza:Grzegorz Borkowski
Statystyczny polski biegacz amator mieszka w dużym mieście, trenuje trzy razy w tygodniu i najlepiej czuje się na dystansie dziesięciu kilometrów. Tyle sucha statystyka z raportów, do których dotarłem.Badania te nie uwzględniają jednak naszych wyrzeczeń, motywacji i marzeń, a jest ich przecież tyle, ilu jest biegaczy, czyli bez liku. Także wzależności od wieku, płci czy długości stażu biegowego, potrafimy się bardzo różnić. Zatem jacy jesteśmy, dlaczego biegamy?
W magazynie “Rozbiegani” będziemy poszukiwać odpowiedzi na te pytania pośród ludzi biegających w naszym regionie.Biegacze i ich krótkie historieprezentowane w kolejnych audycjach złożą się na zbiorowy portret naszego środowiska. Oto pierwsza z nich:
