BIP
Wiele kobiet podczas ciąży czuje się (zgodnie z nazwą) ociężale. Trudno wtedy zdecydować się na jakikolwiek wysiłek fizyczny, a przecież ruch to zdrowie i każda dawka ćwiczeń pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji. Może w takim razie warto wybrać takie ćwiczenia, które pozwolą jednocześnie odpocząć i zrelaksować się?
Oczywiście joga to nie tylko ćwiczenia. Joga to medytacja, dyscyplina, kontrola, a dla bardziej zaangażowanych nawet filozofia życiowa. Posłuchajcie co na temat uprawiania jogi w ciąży mówi instruktorka, Kaja Matwij:
Spójrzmy teraz na jogę z perspektywy kobiety w ciąży. Z Kingą Sygizman rozmawiałam w momencie, kiedy jej ciążowy brzuszek był już bardzo uwydatniony. Widok Kingi stojącej na głowie robi wrażenie!
Do usłyszenia w najbliższą niedzielę po 12-stej!
Wartoprzeczytać
![WaluśKraksaKryzys plus goście w hołdzie Robertowi Brylewskiemu. Koncert w Studiu Debicha [ROZMOWY]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/cd1bcec4-a0eb-49b3-afa6-dbd3e3f8b852-120x86.jpg "WaluśKraksaKryzys plus goście w hołdzie Robertowi Brylewskiemu. Koncert w Studiu Debicha [ROZMOWY] 3")
![„Krzysztof Surlit. Widzewski charakter” – rozmowa z autorami książki [PODCAST]](https://radiolodz.pl/wp-content/uploads/2026/10/IMG_6987-1-scaled-120x86.jpeg "„Krzysztof Surlit. Widzewski charakter” - rozmowa z autorami książki [PODCAST] 4")
