O tym, że warto zwolnić, pozwolić sobie na regenerację i odpoczynek przekonują w kolejnej Radio – terapii nasze ekspertki. – To oczywiście nie jest tak, że filozofia Slow Life wyklucza aktywność, chodzi po prostu o to, żeby się nie zarzynać, znać swoje możliwości – tłumaczy blogerka Dorota Wiszniewska (witajslonce.pl). Trenerka rozwoju osobistego Joanna Delbar (zarzadzaniestresem.pl) dodaje, że dopiero żyjąc świadomie, powoli, możemy odkryć to kim jesteśmy i czego chcemy, a to co warto ćwiczyć, to cierpliwość i pokora.

Jak zacząć żyć slow? Więcej w programie: