– Wielu znas w trakcie swojego życia spotka się z wydarzeniem traumatycznym, które albo zagraża naszej egzystencji, zdrowiu lub odbiera nam bliską osobę. Może to być wypadek samochodowy, śmierć partnera, przemoc, czy w wypadku dzieci – długie, samotne przebywanie w szpitalu. Wszystko to, co wywołuje ogromny, niepohamowany lęk, może skutkować zaburzeniami. Szczególnie narażone na nie są osoby wrażliwe, z mniejszą odpornością psychiczną – wyjaśnia psycholog Joanna Paszkowska-Rogacz.

Twórca terapii traumy,dr Peter A. Levine w swoich licznych publikacjach podkreśla, że taki urazdotyka nie tylko całej duszy, ale także ciała. Stąd u cierpiących objawy nie tylko psychiczne, ale też somatyczne jak między innymi bóle mięśni, odrętwienie, uczucia zimna i gorąca, nadpobudliwość, osłabienie. Ciągłe rozdrażnienie, depresja, płaczliwość, wybuchy agresji lub jakiekolwiek nieadekwatne reakcje do sytuacji, mogą nam sugerować, że w naszej przeszłości wydarzyło się coś, co zaburzyło naturalną równowagę. Levine dowodzi też, że leczenie objawów i powrót do lepszego życia warto zacząć od pracy z ciałem.

Psychoterapia powinna obejmować nie tylko rozmowy, ale właśnie wprowadzenie mięśni w stan naturalnego drżenia, które pomaga rozładować napięcie i przeżyć stres do końca. Dzięki temu organizm może powrócić do stanu sprzed traumatycznych wydarzeń.

Więcej w audycji: