– To raczej proces, niż szybkie działanie. Na różnych etapach życia akceptujemy siebie bardziej lub mniej. Łatwiej mają te osoby, które wychowywały się w przyjaznym środowisku – mówi psychoterapeutka Maja Suwalska Wąsiewicz. Ale o tym, czy kochamysiebie czy nie, decydują również wymagania kulturowe i presja społeczna. W trudnej sytuacji są zwłaszcza ci, którym ciężko znaleźć swoje pozytywne strony i rozwijać pasje, talenty, zdolności. A stawka jest wysoka, dzięki miłości własnejbudujemylepsze relacje z innymi, czerpiemy więcej satysfakcji z życia, a przede wszystkim zyskujemy najwierniejszego przyjaciela – samych siebie. – W trudnościach z samoakceptacją bardzo pomaga ekspresja twórcza, robienie tego, co się po prostu lubi i czerpanie z tego przyjemności – dodaje psychoterapeuta Adam Zalepa.

W audycji sprawdzamy też, czy można wyleczyć narcyza, jak kochać siebie mimo trudnej przeszłości i dlaczego ważne są nasze zasoby osobiste.