Problemy z jedzeniem zaczynają się w głowie, czyli po co do psychodietetyka? | [Radio-terapia]

Kiedy chcemy schudnąć, przybrać na wadze, albo po prostu zdrowiej jeść, często stajemy przed wyborem: dietetyk czy psychodietetyk? W Radio-terapii sprawdzamy, do jakiego specjalisty warto się wybrać, żeby cały proces zmiany diety przebiegł łatwo i skutecznie.

Psychodietetyka to dziedzina nauki o żywieniu, ale także o emocjach i mechanizmach psychologicznych, które towarzyszą przy zaburzeniach odżywiania. Dobrze przeszkolony specjalista będzie potrafił nie tylko skomponować jadłospis odpowiadający naszym potrzebom, ale także wesprzei zmotywuje do pozytywnego działania. Rozpozna, kiedy zajadamy stres, a kiedy nagradzamy się smakołykami i zamiast pogrozić palcem,nauczy jak omijać przeszkody na drodze do wymarzonej sylwetki.

Więcej o tym w kolejnym odcinku Radio-terapii, gdzie ekspertkami są: dietetyk Justyna Walerowska-Madej i psychodietetyk Sylwia Wychowałek. Posłuchaj: